蝴蝶&笔记术：曼陀罗思考法与九宫格日记(一)曼陀罗思考法，也叫做曼陀罗行列法，来源于佛教，与中国古代流传的河图洛书九宫格有几分相似，日本人今泉浩晃先生将它系统化，成了一个绝佳的思考和计划工具。而曼陀罗思考法延伸出来的曼陀罗日记（也可以称为九宫格日记）可以帮助大家分析问题，解决问题，并且能将所学的知识转化为自己的能力。如果按照曼陀罗思考法来制定计划或者思考问题，灵感会不断涌出，提高效率，掌握更多的情况，进而解决问题。 曼陀罗思考法共分九个区域，形成了一个完整的循环，既可以以顺时钟的方法来思考，也可以和发散思维结合，辐射式思考问题。 （1）5W曼陀罗图：西方有个思考模式叫做5W1H（What、Why、Who、Where、When、How），如果大家看过我之前写的黄金圈思考方法，就知道黄金圈思维就是由这个思维模式升级而成的。 下图就是黄金圈思维  在西方国家，人们思考问题，就经常套用这个公式，透过这个公式，就能清楚知道问题的所在，进而想出解决的方法来。由于曼陀罗思考法在思考每个“w”之后，都需要想到解决方法---how，so，how这个词就简化了，成为5W曼陀罗图。 怎么画5W曼陀罗图呢？首先是这几个词一定要放在中间而不是在边角或者边缘，曼陀罗图的最中心点写WHO，WHO的左边是where，右边是when，WHO的上边是what，下边是why。因此，横轴就是Where→Who→When，是空间---人---时间；纵轴是What→Who→Why，是目标--- 人---原因。  who：对象，并不仅仅是代表人物，可以延伸出主体，对象，朋友，自我，还包括个人欲望、性格、生命、态度等； what：不仅仅行为，活动，目的，目标，愿望，也可以是现象，事物等； why：为什么？可以是理由，根据，原则，也可以是自己的理念，思维，潜意识，人情世故等； where：不单单代表地点，环境，也可以是立场，社会现况，人物所处的状况，特定的场合等。 when：时间，也可以延伸出人生经历，成长体验，时代，特殊时期，某个周期，机会或者机遇，时机，顺序，次序等。 举个栗子，我要学英语，那么，我就可以利用这个公式代入。 who：谁?我自己 what：想做什么？具体怎么做？我要学英语，就需要背单词，看影视剧练习听力，听英文歌曲消遣。 why：增强自己的核心竞争力，并且利用学语言的机会，了解西方思维的运作模式。 where：可以在家，在路上，在公交车上......场合不限制 when：早晨又或者晚上各抽出一个小时练习。 当然，这个例子很简单，大家可以尝试从简单入手，渐渐扩展使用范围，说不定能启发大家的思维，学习新的思考方式。 （2）四面八方扩展式曼陀罗图  如上图，就是四面八方扩展式曼陀罗图，以家庭作为单位，反思家人之间的关系又或者可以用在人脉关系上，进行人脉链接。最奇妙的是， 这个图可以扩张的，比如中心关键词是家人，这个保持不动，但是，你可以在爷爷那一个方框里继续扩张出八个格子，这些格子可以填上爷爷那一脉的亲戚关系，又如奶奶那一方框里也可以填奶奶的亲戚关系.....不过，这些关系最好不能重复，比如爷爷奶奶的直系亲属就是自己家人，这个就不需要再列进去。以此类推，大家可以算得出，每个曼陀罗图可以从原来的九宫格上，延伸出64个格子，再继续延伸，还可以生出512个格子。 （3）顺时钟式曼陀罗图（围绕式曼陀罗图） 这个图，可以用来做时间管理，比如说，我们设定一个礼拜的计划，最中心的格子可以写最重要的事情（就是必须要做的事情），然后按照顺时钟方向填写每天要完成的事情，最后一个格子，我们可以做备注，又或者是突发事件紧急备案。 当然，还可以做时间轴，最中心的格子写当日日期，每个格子代表一个小时，然后按照顺时钟方向准备日程，比如当天的约会，工作任务，都可以写进去。 |
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