|
任何人的成长都会遭遇挫折，逆境是人生必经之路，只要勇于接受逆境，学会排解压力，克服恐惧，提高自己的信心，就能在与困境的博弈中获得成功，生命就会日渐茁壮。通过阅读《哈佛心理课》，和您分享遇到大小挫折时的对策。 1、心理上接受挫折是人生的必然 人生必经之事--经历无数的坎坷和挫折。有坦然接受勇于克服的人，有怨天尤人甘愿被挫折打败的人。人的力量是有限的，有时困难接踵而来，我们始料未及。但我们要从挫折中汲取经验教训。面对困难我们不可以浪费时间，要学会改变自己的心态，坦然面对。对待同一事物仁者见仁智者见智，重要的是我们的态度，遭遇挫折后如何对待。经历挫折让人成长。 2、突破困境要先从内心开始 多坚持一分钟，多做一次努力，胜利就会到达。因为内心的恐惧，很多人对自己自我设限，这种自我否定是对个人能力、才智、外貌、创造力、体能等的否定，它将泯灭希望，生活中遇到问题就会抱怨“工作太难做了”，“我的知识不够丰富”，“我没有很强大的人际关系”等消极观点。逼向绝路的并不是陷入困境本身，而是内心的绝望。要打开内心的枷锁，天马行空的思考，能带给你新的创意，带你走出心灵困境。 3、不被恐惧心理打败 当恐惧成为一种习惯，人会变得谨慎多疑，犹豫不决。不要让恐惧的心理打败你，让你变得悲观失望，自信心下降。战胜恐惧，便可以轻松的面对人生。 4、身处逆境不可绝望 生活是五彩缤纷的，有阳光，有乌云密布，有快乐幸福，有痛不欲生。无论身在何处，都要用积极的心态去生活，不要悲观失望的阻拦了生活的希望。当我们被打入生活的漩涡中，甚至无法逃脱这样的境地，既然不能逃脱，我们就应该积极面对。人生短短几十年，与其一辈子困在逆境之中，不如改变自己，换个角度，换一种思维去生活。乐观积极地生活，你将会走出逆境的泥潭。 5、在危机中发现机会 祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。祸福可以相互转化，关键要把握好。只要能以积极的心态，冷静而机智地分析所面对的危机，就容易发现其中的机会。得以扭转乾坤，转危为安，甚至是因祸得福。 6、将挫折中的负面情绪转化为动力 成功不是一蹴而就的，而是通过各种各样的挫折来考验你，正确面对挫折，将恐惧、焦虑的负面情绪化为动力，既能消灭情绪，又能助你获得成功。 7、不要活在过去里 怀旧的人喜欢活在记忆里，但人总要向前看，用新的希望告别过去。过去的对错，都是过去，对于能改正的错误都应该在现在改变即可，不必过分担忧。对于无能为力的错误，要给自己敲响警钟，以此为戒，并不断地完善自己。 8、别为不能挽回的事情伤神 当你的工作遇到挫折失败时，请对自己说：不要紧，希望还在，我要做的是从失败中反思，然后再次鼓足勇气去努力。 9、压力就是动力 人无压力轻飘飘，有压力才能激励你产生前进的动力。 |
|
|
