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立春排毒 立春有10多种排毒养身的小东西，几块钱就买到，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，为了自己和家人健康，一定好好看看。 第1种：荷叶泡水 ▼  主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。1、降三高 荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用。 2、清暑利湿 炮制后的荷叶味微咸，属于凉性，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。3、保健作用 荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以拿他来作为日常饮品比较适宜。第2种：食盐泡水 ▼  主要功能：食盐除了调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用。1、面部控油 油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻的按摩几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。 2、缓解胃部不适 胃肠不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可以缓解不适。3、止鼻血消炎 鼻出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎。第3种：枸杞泡水 主要功能：枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。1、防治糖尿病 枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。 2、去除面部皱纹 枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。3、护肝养肝 枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。第4种：柠檬泡水 ▼  主要功能：柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。1、预防高血压 预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。 2、痰多咳嗽 更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。3、预防肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。第5种：薄荷泡水 ▼  主要功能：薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。1、解乏解渴 薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。 2、面部痘痘 薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。3、预防口臭 薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。第6种：菊花泡水 ▼  主要功能：菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。1、预防感冒，咽喉肿痛 菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。2、恢复视力 平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩手机的朋友一定试试。3、抵抗辐射 日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。第7种：金银花泡水 ▼ 主要功能：金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。1、风热感冒 对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。 2、皮肤瘙痒 喝金银花可以消除皮肤瘙痒。身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时可多喝金银花茶。3、治拉肚子 金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。第8种：蒲公英泡水 ▼ 主要功能：具有丰富的胡萝卜素和维生素C，对美容、消除炎症都有不错的作用。1、祛斑淡斑 蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。2、治乳腺炎 蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效，内服+外敷效果更好。第9种：西洋参泡水 ▼ 主要功能：西洋参具有滋阴补气, 宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。1、促进食欲 西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的治疗作用。2、补血养血 西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。第10种：玫瑰花泡水 ▼  主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。1、修身减腰 玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来 2、排毒去黑头 玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。3、经期调理 经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。第11种：罗汉果泡水 ▼ 主要功能：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。1、咽喉炎 对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。 2、脚气灰甲 常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。3、口臭 常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。第12种：决明子泡水 ▼ 主要功能：决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。1、治眼部疾病 决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。2、降血压 很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。第13种：三七花泡水 ▼  主要功能：三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。1、舒情解郁 改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 2、去头屑 现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。第14种：黄芩泡水 ▼  主要功能：有清热燥湿，凉血安胎，解毒功效。1、体虚汗多 常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。2、抵抗癌细胞 有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。3、增强免疫力 黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。 |
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