 核桃是生活中最常见的坚果之一，营养十分丰富，和腰果、榛子、扁桃并称为世界著名的“四大干果”。核桃中含有丰富的维生素B和维生素E，可以防止细胞老化、增强记忆力、延缓衰老，有“长寿果”的美誉。此外，核桃油中的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，对动脉硬化和冠心病也有很好的防治作用。 但是大部分人吃核桃的时候都是直接将核桃敲开，取出里面的果仁，剩下的部分就全扔掉了，今天就为大家介绍一种被忽略的核桃里的宝贝---分心木。 分心木是什么？  分心木，又称隔心木，就是核桃仁中间薄薄的木质的东西，因为它在中间将核桃仁分开，所以被称为分心木。表面淡棕色至棕褐色或棕黑色，略有光泽。质脆，易折断。气微，味微苦。以块大、质薄、色黄为佳。 巧用分心木，能治四种病  治疗腰腿疼痛 分心木味苦、性平，入脾经和肾经，具有健脾补肾的作用，对于肾虚引起的乏力、腰腿酸痛有很好的治疗作用。 做法：取分心木适量，用温水洗净，加入开水浸泡饮用即可。  治疗失眠 分心木和其他中药材搭配使用，对心悸不宁、虚烦不安、燥热等症状有很好的疗效，能够起到安神助眠的作用，睡前喝一杯，对治疗失眠很有帮助。 做法：将3克分心木用布包包起，放入锅中煮五分钟，后加入10克鲜百合，再煮十分钟即可。煮好后取出分心木，吃百合，喝水，连服1个月，失眠症状将会大有好转。  补血活血 对于女性朋友来说，如果有月经失调或者贫血的症状，可以取分心木泡水喝。很多女性到了冬天都会出现畏寒怕冷、四肢冰凉的情况，也可以用分心木泡水喝。 做法：10克红枣+3克分心木熬水，大火烧开，小火熬30~40分钟，分次饮用即可。  补肾固本 分心木入脾、肾二经，具有温补作用，若与黄芪搭配饮用，能够起到补气固表，健脾补肾的功效，对阳痿、遗精滑泄有很好的治疗作用。 做法：将分心木先用清水冲洗一下，与适量黄芪一同放入茶壶，加水煮沸。刚冲泡的分心木水颜色比较清淡，静置10分钟后将水倒入茶杯饮用即可。 ☆健康小提示：分心木茶不宜隔夜饮用，若出现恶心、胸闷以及腹胀腹泻的情况，应暂停服用。分心木泡水只能作为辅助功效，若病情严重还需及时就医。  |
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