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子宫是女人身体里最怕冷的地方，“宫寒”除了会导致不孕不育，身体的表现可能首先是痛经，然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，接下来性欲也会降低。 导致女性“宫寒”的原因有很多，不少白领日常生活的不良习惯，则是引致“宫寒”的主因。 一、衣着太单薄，后背、蛮腰尽露，殊不知，此时你的子宫正在受著外界寒冷的折磨。不知不觉间，寒气侵入身体。 二、喜欢趴着桌子睡觉，无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。 三、快速瘦身时，无非是采用猛药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入。 四、爱吃冷饮、贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。 五、过度疲劳或情绪变化大，损伤身体阳气，免疫力下降，尤其是熬夜工作时，寒风夜致，邪风就此“入宫”。 六、没有按自己的体质选择饮食，不注意暖身食品，让子宫“雪上加霜”。 七、缺少运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。 列了这么多条，看看自己占几条，寒不寒自己就清楚了。 |
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