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在日常生活中，这些常用品的洗换都是有一定“时间表”的，例如常用的牙刷、毛巾，每天都要接触的床单、拖鞋，还有餐具等。下面就让我们一起来了解一下。  1.牙刷 牙刷是我们每天都要接触的，千万不要把牙刷长期刷啊刷，有些人的牙刷都起毛了还在用，其实按照口腔卫生的标准，牙刷的最佳使用寿命是3个月。即使牙刷表面并没有损坏，但是使用了3个月的牙刷刷毛里面已经“藏污纳垢”有了很多细菌。 2.毛巾 毛巾也是常用品，毛巾的使用原则是最好不共用，做到专人专用。因为要洗脸、洗澡、洗脚、日常清洁等，每个人使用的毛巾数量最好有4~5条，女性护理个人生理卫生，那还得增加1条。 这么“贴身”之物，勤洗、勤煮、勤晒是一定要的，湿毛巾应该挂在通风的地方，因为湿毛巾更利于细菌和病毒“安家”繁殖。此外每周最好是消毒一次。毛巾的使用寿命，在专家看来，最好也是3个月左右，切莫将毛巾用到又硬又脏。  3.床单 每天回家最幸福的事情就是可以躺在舒服的床上，每天都要花将近7~8小时在上面，人体排出的汗液大概在200ml左右，吸收了汗液的床单会是各种细菌生存的最佳场所。如果这些细菌没有被及时清理掉，对人体的健康也是大的威胁。 床单多久清洗一次合适呢？据了解，最好是半个月就清洗一次，天气晴朗的时候，将床单被褥拿出去晒晒，紫外线可以杀一些细菌，但暴晒不可取。 4.拖鞋 下班回家，第一时间会换上舒服的拖鞋，作为必用品，拖鞋的洗换也要勤快一些。一般而言，冬天的棉拖鞋最好是一周可以清洗一次，然后拿到太阳底下晒晒；如果是夏天穿的拖鞋，由于夏天天气热脚容易出汗，容易滋生细菌引起脚气，因此建议是每天最好可以清洗一次。  5.餐具 筷子作为餐具的代表，尽管不同材质的筷子有区别，但一般建议是每半年更换一次。人们常说“病从口入”，作为每日要用的餐具，除了日常的清洁工作之外，经常消毒也是必要的。 高温消毒，是常用的方法之一，餐具清洗干净，放置煮沸的水中消毒2~5分钟左右适宜。如果是用蒸气柜或者是蒸气箱，当其温度升到100度时，消毒5~10分钟适宜，也可以用锅煮水，沸腾之后产生的蒸气也能将餐具消毒。 如果餐具不耐高温，如啤酒具遇热会变形、爆裂等，可以用消毒液浸泡消毒，常用的消毒液如氯亚明、高锰酸钾、漂白粉等，在浸泡的时候，药液要高于餐具，药液的浓度一定要按照规定进行，浸泡的时间最好在15～30分钟左右。浸泡过后要用流动的水再清洗一遍。 |
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