今天不说旅行，聊聊跑步、读书、找对象

春暖花开，新的一年计划该启动了！每个人都有很多要实现的小目标，最让人动容的是知名主持人何炅送给自己的话！

何炅

“养好受伤的头发，保持百斤左右的体重，照顾好挑剔的胃，交一个能一路废话的朋友，给自己疲惫的生活找一个温柔的梦想，然后彻彻底底跟过往的悲伤道别，这就是我接下来要做的事情。”

2017，你的目标是什么呢？是以下这些吗？

春天的时候，决心好好减肥。

在夏天来临之前瘦成一道闪电。

ps：现在呢，觉得还是肉比较好吃！

新的一年你告诉自己要多读书，

早睡觉，兴趣爱好不能少。

ps：现在，你只想静静看着手机，书早就丢了。

过年时，你发誓2016一定要找个对象，

不再做单身狗！

ps：今年你依然一个人在被窝里冻得瑟瑟发抖。

年初励志升职加薪走上人生巅峰，

给自己家人买买买。

ps：现在依然到月末就吃着土算发工资的日子。

年初说自己一定要环游世界，

寻找自己的灵魂。

ps：现在依然旅行到了朋友圈的每一个角落。

虽然目标常设，但实现起来却并不简单！每一次习惯的改变都是对自己残酷的惩罚有效，唯有坚持才有可能会有收“货”！

没错！以上五项除了旅行，对我来说都是死结啊，难得其解！！！

合理规划时间，给自己做一个有效的计划。才能最接近自己的目标。小周周来给你分享下时间管理！

一天中最浪费时间的其实是刷朋友圈，刷微博这些动作。不如现在开始尝试做生活的断舍离，停掉了朋友圈，每天限定刷社交平台的时间，减少用手机的时间，不再追剧；优化时间表，一天的碎片时间也利用起来，说不定你可以参考一下这个时间表。

早上6:30，起床，到八点出门，除去洗漱，能有一个半小时自由支配的时间。这段时间，可以起来煮杯咖啡，做个早餐。开始一天的美好生活；

8:00，上班路上的通勤时间，听有声书，让大脑每天维持新东西输入；

9:00，上班，不看新闻，迅速调整，进入工作状态。保持上午精力充沛，全身心投入工作后，相信会效率比以前高很多；

12:00，中午休息，半小时吃饭，半小时学习与你工作有关的技能，PS/写作，十五分钟尽情玩手机娱乐，十五分钟午休，为下午的工作储蓄状态；

6:00，下班，抓紧时间回家、吃饭，七点半到家，开始培养一个爱好，练琴/跳舞/画画，whatever；

21:00，迅速换衣服去健身房，健身四十五分钟到一小时。在健身房洗完澡，回家差不多十一点，调整一下，看十几页书，差不多十二点上床睡觉；

每一个碎片时间看起来都很微不足道，比如中午半小时的技能学习，可能还不够我看完一节教学视频……可是每一个微不足道的碎片时间，经过一年的累积，就会成为一笔可观的时间财富，它会改变你的生活！

活的单纯，学会独处，学会坚持！

坚信厚积薄发的道理，看到自己每天进步一点点，你会发现自己的变化，而你离自己那些看似遥远的梦想也会越来越近。

天气暖和了，想认真的读完一本书，想出去旅行...今天不想推荐旅行，就想熬这一锅鸡汤，你们也定一个计划

网址：www.laiyelvyou.com