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说到花生相信大家还是都很爱吃的，不管是作为下酒菜还是零食，都非常的受欢迎，吃起来唇齿留香。当然了，花生的做法就更多了，可蒸可煮可以炒，但是当花生遇到醋，那就不同了。 用处泡出来的花生，不仅有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持吃醋泡花生可以软化血管、减少胆固醇的堆积，并且对降血压也有很好的作用。爸爸之前也会血压过高，一直坚持吃醋泡花生，现在血压一直很平稳。 今天我就给大家介绍一下，这种可以降血压的醋泡花生的做法和食用注意事项。 原料：花生米、陈醋 做法：将花生米(最好是新鲜的)放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天，大概一个星期就可以吃了。 食用方法： 虽然醋泡花生可以降压、软化血管和降低胆固醇，但需注意的是食用要适量，一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。还有就是一定要坚持吃才有效果 。 其实除了吃降压药之外，降血压最好的方法就是食疗，尤其要坚持，保持心态平稳，不要产生过激的情绪，时间长了自然效果就出来了。 如果你也爱美食，想了解更多美食菜谱、美食资讯或是健康饮食，欢迎添加微信：duduma028（长按复制）给你更多精彩！更多美食做法都为你一一解答！ |
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