 身体中有一种神秘液体，力量极大。它正常工作，恰到好处可保卫我们的健康，若不按规矩办事，到处捣乱就会祸及身体多处，导致疾病轻而易举。怎样管理好身体中这个调皮捣蛋的“熊孩子”？本期节目告诉你！ 本期专家 李博 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院 消化内科  胃酸，是存在于我们胃中的一种无色透明的液体，呈酸性。它的主要成分是三大强酸之一的盐酸，所以它的破坏力很大。胃酸捣乱会引起消化道诸多疾病。 打嗝、嗳气，是两种不同情况。别把嗳气不当回事，经常嗳气反酸可能已患病。 声音上区分，打嗝一定会发出“嗝嗝嗝”的声音，自己都无法控制住；而嗳气声音小，甚至没有声音。 打嗝是不停地，止不住的，它通常是由于膈肌痉挛导致。而嗳气，是可以自己控制住不发出声音的，还有很重要的一点，嗳气一定会伴随者气体一起出来，甚至会伴随着酸水，也就是反酸。 经常反酸可能是胃食道反流病。  经常反酸，饮食上要注意： ①要避免食用流食，这会更容易反流。 ②食用碱性食物，如馒头，苏打饼干，可以中和胃酸，缓解反酸带来的伤害 ③芹菜、粗粮这些富含丰富膳食纤维的食物，是对肠蠕动好，但会刺激分泌更多胃酸，加重反酸。 ④牛奶中虽然有暂时缓冲胃酸，但稍后，牛奶里的钙和蛋白质会刺激分泌更多胃酸。 ⑤不要喝浓茶。要喝只能喝淡茶，餐后喝，切勿空腹喝茶。 ⑥甜食容易加重反酸。 缓解反酸，养胃护胃的穴位。 三脘穴  脾俞 胃俞  经常胃疼，是胃溃疡吗？胃溃疡是这样疼： （1）位置：“心口疼”、“肋下疼” （2）痛感：不易区分，可能出现各种疼痛。 （3）疼痛时间：餐后痛，餐后1~2小时可自行缓解，夜里不会疼 导致胃溃疡的原因  治疗胃溃疡的方剂——加味黄芪建中汤  中焦虚寒，即怕冷的人的也可以使用，但不必加山药、三七、白芨。   点击阅读原文查看本期视频 |
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