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不正确的饮食是会影响孩子智商的，下面这6种食物经常吃会使孩子越来越聪明的，如果你家不是经常食用的话可以为了孩子调整一下饮食。 1、鱼 鱼肉不仅鲜美可口，还富含孩子大脑发育的黄金---DHA，其余的如钙、蛋白质和维生素B2尼克酸等更是含量高一些。 2、鸡蛋 鸡蛋中含有组氨酸、卵磷脂和脑磷脂等物质，对大脑和神经系统的发育非常重要。一天一个鸡蛋即可。 3、豆类 豆类富含丰富的蛋白、纤维、矿物质和维生素等，可以促进电脑神经发育和增强记忆。注意：黄豆吃多了会胀气。 4、核桃 核桃有补脑健脑的作用，可以适量进食，长期坚持食用。 5、花生酱 花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。可与全麦面包、蔬菜、水果等搭配。 6、牛奶 牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸，对大脑的神经细胞和代谢都有很大的作用。 妈妈们为孩子做起来吧。 |
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