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我很难像别人那样气定神闲地喝喝茶、逛逛街、刷刷网，基本上都是处于一种紧张抓狂的状态。 学习嘛，本来就是一种需要平静，注意力集中去做的事情，但是我的大脑经常会有各种念头不停地冲出来，就是心底有种感觉催着我赶紧记住记住记住赶紧赶紧赶紧，不然就学不完了。然后，我就必须马上抓一下手边的这个东西。一整天浑身肌肉都是紧绷着的，头疼胃也疼。考试前，一天只能睡3、4个小时。脑海里一遍一遍就出现在考场里拿到试卷还不会做的那个画面。拼命地复习又觉得记不住。其实我每年都拿国家奖学金。面对感情的时候，也是这样。如果男朋友不及时回我信息、不接我电话，我整个人就好像要爆炸一样，就想他还喜不喜欢我？约会的时候基本都是我先到，我做任何事情都喜欢提前准备好，但等他的时候我又很焦虑，虽然他一直说我很好很爱我，但是我还是害怕等下在约会的时候我被他嫌弃啊之类的。 生活对我来说就像是关乎生命的闯关游戏，永远都不知道下一站会发生什么意外，每走一步都必须小心翼翼的。 一句话介绍【广泛性焦虑】 广泛性焦虑障碍的焦虑对象可能是日常生活中的一些琐碎的事情，一件接着一件，好像永远也焦虑不完。 焦虑情绪任谁谁都体会过，那自己到底是不是广泛性焦虑呢？ 如果你是以下几种情况，就要注意咯！ 1.（情绪炸药包）注意力难以集中，烦躁不安，暴脾气，活活变成了“易燃易爆品”。 2.（彻底完美主义者）追求完美的忠诚者，不完美，宁勿死； 3.（身体堪忧）肌肉都跟着紧张，特别容易累，头疼胃疼肚子疼，睡眠也有问题； 4.（事无巨细）焦虑情绪对绝大多数事情都雨露均沾，每件事都很重要啊！ 5.（忙着焦虑无法做事）万一怎样怎样了我该怎嘛办？可是我太焦虑啦，我应该怎么办？怎么办？怎么办呢？ 6.（根本停不下来）一人焦虑全家烦忧，可我就是停不下来啊！ 7.（半年以上）这种停不下来的焦虑已经困扰了我6个月以上啦！谁能帮帮我！
如果，一不小心汇集了其中的多种情况，也别担心，看心理师或精神医生可以得到有效帮助。当然啦，焦虑也不都全是坏事情，适当的焦虑可以提高工作效率。一点焦虑都没有的人，那一定是在表情图里葛优躺呢！ |
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我今年22岁，是一名大学在校生。
