 春天是生机勃发的季节，嘴唇掉皮、长痘上火、眼睛干涩等小症状也多了起来，迟迟得不到缓解。其实，除了季节这个客观原因外，这些小毛病还可能是因为一些不经意的小动作造成的。 唇干：不能用舌舔  春季天气干燥，暴露在外的嘴唇成了重灾区，脱皮、开裂、流血，惨不忍睹。许多人习惯用舌头舔，试图使嘴唇湿润，结果却越舔越干。 这是因为唾液蒸发时会带走唇上更多水分，另外，唾液里面含有淀粉酶、黏液素等物质，水分蒸发后，会引起唇黏膜发皱，干燥得更厉害，甚至形成慢性唇炎。
如果你出现嘴唇干的情况，首先要改掉舔唇的坏习惯，平时多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等生津滋阴的食物，还可以经常自制银耳百合汤饮用。此外，平日要养成使用润唇膏的习惯。 2 长痘：别总是摸脸  脸上长痘，手总闲不住，有事没事总想用手摸，反而增加了更多痘痘。这是因为手上的细菌令痘痘变得更严重，甚至会导致皮肤的炎性病变，出现红肿、瘙痒等问题。与此同时，还会把痤疮丙酸杆菌感染到别处，导致痘痘增多。
除了用手摸，很多人还喜欢动手挤痘痘，这更是一个坏习惯。这是因为你无法做到规范消毒，造成皮肤二次感染，还会形成疤痕。所以，长痘后一定要管住手。
春燥也会使得内热较盛的人更容易长痘，此类人群要注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果等，不吃或少吃辛辣、油腻食物，以及巧克力、蛋糕等含糖高的甜食。 平日可以常吃薏米。薏米具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功效。可以将薏米和大米、小米按照1∶1或1∶2的比例配比，煮粥或烹饪成米饭皆可。 3 眼涩：不要总揉眼  天气干燥时，眼睛也会以各种方法“喊渴”：干涩、异物感、发红、易疲劳等。很多人的第一反应是揉眼，这样做虽能暂时缓解眼睛干涩，但也可能会将病菌带入眼睛，造成眼部炎症。此外，过度揉眼还可能引起眼睑水肿，诱发结膜炎，甚至是角膜炎。
最简单的方法，就是给眼睛加湿，需保持室内空气湿润，可使用加湿器或在暖气片上放杯清水。多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、核桃、西红柿等，平时也要多喝水，工作时注意多眨眼，能有效缓解眼疲劳。  小固有话说： “ 星星之火可以燎原，一开始的小动作，可能演变成疾病的导火线。 ” |
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