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6个信号表明你的脑血管已经开始堵塞了,警惕脑出血、脑梗死!

 山乡武侠 2017-03-05

就像家中的自来水管一样,用的时间长了,管道内壁就要结垢、生锈,逐渐导致管道受阻而无法供水。人的血管堵塞也是一样,堵塞在哪里,哪里就会血流不畅,就会出现相应的症状,当血管堵塞出现在脑部时则会出现6个身体症状:

6个信号表明你的脑血管已经开始堵塞了,警惕脑出血、脑梗死!

1、步态异常

步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化,并伴肢体麻木无力时,则是发生脑血管堵塞的前兆信号。

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2、哈欠不断

患缺血性脑血栓病者,80%发病前5~10天会出现哈欠连连的现象。

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3、血压异常

当患上脑血管堵塞的时候,则患者会出现血压升高的前兆,而如果血压降低的话,则是脑血栓的前兆。

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4、突发剧烈头痛

任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈,可在夜间痛醒。如有上述脑血管堵塞的前兆情况之一,应及早到医院进行检查治疗。

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5、鼻出血

这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种人可能在半年之内会发生脑血管堵塞。

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6、突发眩晕

眩晕是脑血管堵塞的前兆中极为常见的症状,可发生在脑血管病前的任何时段,尤以清晨起床时发生得最多。此外,在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者,若1~2天反复出现5次以上眩晕,发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

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很多人以为,只有到老了的时候,才需要为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。因脑血管堵塞引发脑出血、脑梗死的中年人数不胜数。所以我们不仅要掌握其先发信号,多加注意,平时更要多加预防。

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1、饮食方面

饮食清淡,以低热量、低盐饮食为主,并保证足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。多食水果、蔬菜来润肠通便。多饮水,晚饭前可饮蜂蜜水,睡觉前可适量饮白开水,以补充夜间体内水分的消耗,清晨起床后可饮低渗盐水(食盐0.5克左右加白开水250毫升),既能稀释血液,又能刺激胃肠蠕动、促进排便。

平时可在餐后半小时用5ml苏子油搅拌100ml酸奶食用,苏子油富含α-亚麻酸,在人体内代谢分解成DHA和EPA。除了DHA对大脑提供营养以外,针对血液毒素这一块来说,α-亚麻酸可以裹带体内的流动性脂肪酸排除体外,减少血管壁的残留,促进血管壁疏通,起到调节血压的作用,对临界性高血压有调节作用,降血脂的效果很好。和酸奶搅拌食用,更容易吸收,也可在清血毒同时调理胃肠。

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2、穿着方面

注意保暖,除全身添加衣服外,还应该注意头部保暖。保持平衡心态,情绪要稳定,劳逸要结合,保证充足睡眠,切忌激动、暴怒及过度疲劳,消除诱发因素。

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3、情致方面

心情开朗,保持平衡心态,情绪要稳定,不要大喜大悲。平时要适当运动,饭前运动还可帮血管驻龄。国外研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、慢跑、游泳等,都能起到减肥消脂的作用,提高血管“年轻化”程度,防止变老。如果饭前适度运动,保护血管的效果更好。


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