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“前近冬，后似夏”，春天这个季节在北方约等于无，这样的气候条件注定孩子容易闹病。为此，首都医科大学附属北京中医医院儿科主任医师李建，结合日常诊病中发现的问题，和宝宝的家长们聊聊育儿经，帮孩子平安度过“多病之春”。 本次专访分为两期，一为春日祛病篇，二是春日喂养篇，本期是第一篇，敬请持续关注。 春季 最多就是脾胃病 我们知道，一年有二十四节气，春夏秋冬各占六个，属于春天的节气有立春、雨水、惊蛰、春分、清明和谷雨。对北京及周边地区来说，春天最大的特点就是没特点，前三个节气近冬，后三个节气近夏，也就是春天的前一半感觉像冬天一样冷，后一半热得又像夏天了。 现在正是惊蛰刚过、春分未到之时，最大的天气特征就是冷热拉锯战，今天气温10℃，明天能突降10℃。受发育方面的影响，小儿脾胃本就不是很强壮，春天肝火又旺，肝火横溢犯胃，脾胃气较弱的问题尤为明显。 另外我们知道，冬主藏，现在很多家长又嫌天气冷，孩子能不出门就不出门，运动量也跟着下来了，所以体内的能量散发得就少。一冬天的能量积存下来，自然容易在孩子的体内生成内热，要是再着点凉，上火、腹泻、脾胃病就来了。 春天孩子闹得最多的就是脾胃病，其次还有各种传染病，着凉感冒等。如果孩子这时候得病，家长最应做检讨，看看自己是否调护失常，是不是给孩子喝水太少，穿的不合适着了凉，室内是不是太干燥，从而助长了内热外感，导致孩子患病。 口干便干 家长们需警惕 春天是生发的季节，这个季节不但人体阳气生发，各种细菌、病毒也在这时变得活跃，流感、腮腺炎、风疹、幼儿急疹等传染病都集中在这个季节高发。 虽然是细菌、病毒的感染，但究其原因还是春天这个季节的特点和小儿的自身特点合二为一造成的。季节特点就是空气干燥、乍暖乍寒，小儿自身特点就是本身内火比较大。我们不能改变天气，所以要保证孩子这时不得病，不被别人传染，祛除自身的得病基础才是最重要的。 家里要注意开窗通风，必要时消消毒，这虽然是老生常谈，但对春季传染病的预防非常重要。通风一般每天两次，每次20分钟左右，餐具、玩具等孩子用品消毒时少用化学品，最好用蒸、煮的方法。 另外，发现孩子出现口干、大便干或是吃得太多，就要在饮食里减少鱼、肉的比例，多吃一些菠菜、白菜或是素食。此外，消食的水果如山楂也可以给孩子少量吃一点，祛除了这些致病的“基础”，孩子就不容易生病了。否则，食滞造成脾胃不和中焦积滞，一旦遇上致病的病毒、细菌，就很容易患上这些传染病。 春捂适合早春时 捂腿捂脚别捂头 有人认为“孩子火力壮”，不像老人得“春捂秋冻”，就给孩子穿得过少；或是该捂的地方没捂，不该捂的地方又捂得过厚，造成外感内热交集，孩子自然就病倒了。 我们知道，春主肝，生发是它的特性，人到了这个季节阳气就会上升，上升的阳气从哪里生发出去？头，所以春捂应该是捂脚不捂头。孩子的腿、脚需要重点保暖，而不是在这时还给他们扣个厚厚的棉帽子，让阳气生发不出去。 有句话叫“寒从脚下生”，腿、脚受凉孩子就很容易着凉，如果这时再给孩子吃得过多，饮食在体内滞住，淤而化热也会形成内热外感，能不闹病吗？ 所以，早春时孩子要捂，捂脚、捂腿，穿得厚实一点，小一些的孩子头上戴个薄帽子，大一些的孩子可以不戴帽子。需要注意的是，春捂指的是早春，也就是立春、雨水、惊蛰节气里，到了4月份以后天气热了，就不能再捂太多了。 上火不去幼儿园 感冒少跑大医院 “孩子感冒发烧，一星期没去幼儿园了”，年幼的孩子出状况，家长肯定会让他们在家休息，却不知得了病才不去幼儿园，已经是马后炮了。 正确的做法是，发现孩子有火，也就是口干、小便过黄、大便干或臭等问题，有条件的话最好就不要送幼儿园了。上面说过，春天各种传染病高发，幼儿园孩子们吃住都在一起，一旦其中有个流感、腮腺炎等传染病的患儿，上火的孩子很容易被传染上。 另外一个孩子要少去的地方就是医院，医院尤其是大型儿童专科医院，是传染疾病最剧烈的地方。幼儿园里的孩子绝大部分还是健康，而医院可全是有病的孩子。有些家长孩子一病就往大医院跑，其实普通的感冒发烧设有儿科的医院都能看，这些医院孩子相对少，感染几率也就小。 还有的家长一天跑好几次医院，或是带着孩子转几家医院，不但对治病没什么好处，无形中却增加了孩子感染其他疾病的机会。 除了小儿退烧药 家里啥药都甭备 很多家庭有小药箱，有小孩的家庭药箱中最多的恐怕就是各种儿童药以备不时之需。实际上，只有一种儿童用药需要家庭储备——小儿退烧药，其他的都不用准备。 发烧对孩子身体影响很大，家长发现孩子发热，可以用退烧药先把体温降下来，对孩子是一种保护。孩子患了病，应该及时去看医生，而不是自行给孩子吃药。 仅拿感冒这种最常见的病来说，就分风寒、风热等多种，针对不同感冒类型用的药是不同的，多数家长缺乏专业知识，无法判断，随便给孩子吃药往往治不好病甚至贻误病情。 另外，家里存太多的药很容易过期，稍有疏忽就可能吃了超过保质期的药，或是到期不得不扔掉，造成浪费。 孩子身体闹毛病 千万不要乱捏积 春天孩子脾胃失调发生厌食，或是上火感冒时，家里一些“有经验”的老人就会说：孩子有积了，我来给捏捏积。 不错，在中医理论里，捏积手法来自小儿推拿按摩，讲的是捏积滞。捏积是补法，捏的是督脉，督脉是诸阳之海，捏积有调整阴阳、提振阳气的作用，但却只适合厌食、腹痛、腹泻、腹胀等脾胃失调，或是虚寒易感的孩子，而对外感风寒、体内有火有内热的孩子并不适宜。 另外，捏积有一定的手法要求，专业医生都要通过学习、实践才能准确掌握，所以不主张家庭捏积治疗。有时，家长捏得孩子生疼，哇哇叫，还认为“就是因为有积才会疼，没积就不疼”，这种“常识”其实是错误的。如果孩子正好有内热，乱捏积还会加重内热甚至捏出病来。 即使掌握了一定的捏积手法，家长们也要注意，捏积只有上午做效果才最好。有些家长经常在晚上让孩子脱了衣服躺下捏积，却不知道下午、晚上的捏积治疗根本是无效的。 捏积治疗最好是到医院由专业医生判断后再做，而且不适宜长期做，家长们千万不能把这当成是一种给孩子的日常保健方法。 按按穴位 平稳度过春天 除了饮食调养，平时给孩子做做穴位按摩，也能起到健脾胃、稳度春的效果。 一、足三里 足三里是足阳明胃经的重要穴位，也是人身体上一个强壮身心的大穴，位于外膝眼下四横指、胫骨边缘的位置。给孩子按摩足三里，可以调节身体免疫力、增强抗病能力，同时调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪，可治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良以及便秘、痢疾、疳积、虚劳赢瘦等。 二、中脘 中脘穴属奇经八脉中的任脉，是任脉的主要穴位之一，位于胸骨下端和肚脐连接线的中点。中脘穴主治消化系统疾病，例如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等都可以按摩此穴治疗，另外对孩子食欲不振也很有效。 三、天枢 天枢穴属足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于脐旁两寸，也就是肚脐向左、右三指宽（在孩子身上取穴是否得用孩子自己的手指等量？）的地方。按摩天枢穴可治疗便秘、腹胀、腹泻、脐周围疼痛以及消化不良、恶心想吐等症，家长找准穴位后用手指揉压即可。 四、摩腹 将双手搓热后重叠放到小儿的脐部，从脐部开始，按照顺时针方向打圈按摩，画圈的范围慢慢由脐部向四周扩大至整个腹部，按摩30圈左右。然后，按逆时针方向继续打圈按摩，画圈的范围则由整个腹部慢慢缩小到脐部，同样按摩30圈左右。需要注意的是，不要在孩子刚刚吃饱时进行摩腹，临睡前或刚刚醒来时都可以做。 李建医生： 首都医科大学附属北京中医医院儿科主任医师，师从国家级名老中医宋祚民。 擅长治疗脾胃病、咳喘症、失眠、疲劳综合症、颈肩综合征、小儿遗尿等，尤其对小儿遗尿颇有研究，在其治疗的近千例小儿遗尿患者中，总有效率达到80%以上。著有《悦脾汤临床应用十法》《中医药治疗小儿多动症105例临床观察》《小儿遗尿的中医治疗》等，主编了《常见病最新疗法（儿科）》、《中医儿科临床禁忌手册》等医学论著十多部。 感谢您阅读小芽儿的文字，喜欢就关注我吧，么么哒 |
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