【荐读】让你受益一生的9件小事

早睡是一种习惯，微笑是一种思维，整洁是一种态度，运动是一种精神，旅行是一种享受，阅读是一种回归，管住嘴是一种本事，下厨是一种修行，人脉是一种坚持。一点坚持，一点改变。

早睡是一种习惯

“早睡早起身体好”，道理谁都懂，但能做到的太少。“过劳死”的悲剧时常发生，但早睡早起看起来依然离我们遥不可及。如果人生有什么最有益又最有挑战的习惯，早睡早起绝对位列三甲。

微笑是一种思维

如果留心，你会发现周围那些爱笑的人，运气总不会太差。微笑其实是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。这种思维可以让人远离崩溃的 红线，静等柳暗花明。

整洁是一种态度

干净的白衬衫、整洁的齐耳短发、清雅的淡妆、得体的职业套装……清爽的人，无论工作还是生活，都是对自己认真负责的人。这样的人，生命质量一定要高一些。

运动是一种精神

看看身边的人，那些长期坚持运动的人，即便是上了年纪，也要更步态轻盈、腰板挺直、充满力量。运动应该被当成生活的一部分，而不是额外的负担。

旅行是一种享受

人生不是赛场，生活处处是风景。出去旅行，那种空间的转换，给心情和心境带来的东西，还很难以用语言表达。时长出去看看，你会发现那个叫“自然”的东西比你想象中更美好。

阅读是一种回归

消遣方式很多，阅读其中最不费力的。又最有收货的一种。胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。读书越多内心会越丰盛，眼界也会越开阔。

管住嘴是一种本事

这里的“管住嘴”不是指讲话，而是指一日三餐。很多身体不好的人，常常败在嘴上。生活好了，更要惜福，多吃些蔬菜，多吃点粗粮，每餐七分饱，不暴饮暴食。为自己，更为家人。

下厨是一种修行

现在外卖太多，很多人已经少了下厨的动力。但认真洗菜、淘米、翻炒……这个过程藏着无穷乐趣。下厨能让自己学会心平气静，不会把节假日过得没了生物钟。这本身也是一种修身养性。

人脉是一种坚持

世间事，人间情，从来都是“功夫在诗外”“无心插柳柳成荫”。朋友很忙，那就隔段时间那个电话，发个短信或者微信。多年后你会发现，你的坚持会成为你的品牌，一种最大的善意。