薯枣汤来解老年便秘之痛苦

便秘是很常见的消化系统问题，尤其在老年人群中更为普遍。老年人多因肠功能减退等因素，造成排便动力不足，致使肠内食物残渣运行滞缓，水分吸收过多引起功能性便秘。

• 薯枣汤经济有效又美味，同时建议每天保持散步，按摩小腹等简单的运动。

• 糖尿病患者慎用。

红薯、大枣、蜂蜜这三样材料放在一起做成的汤，具有通肠润燥的功效，而老年人的便秘，大多是由虚症肠燥引起的，因而这个方子对于一般的老年便秘十分有效，而且经济实惠。

爷爷说，老年人的肠道功能退化，排便能力下降，如果再不经常活动，则很容易出现便秘的现象。老年人的便秘治疗起来比一般便秘要困难，需要根据老年人的身体实际状况选择合适的调理方案，特别是很多老年便秘患者同时还是“三高”人群，或者身上有别的疾病。因此，在用药膳进行调理的时候，一定要照顾周全，平时饮食也要注意遵医嘱，不要食用医生要求忌食的食物。像这剂薯枣汤，如果是糖尿病患者，就要慎用，因为这道汤的含糖量很高。

有实证的年轻人以及身体强健的人不宜使用此方治疗便秘，因为这类人群多是由吃得过饱、过油腻，喝水少等原因造成上火、眼干口燥，进而引起便秘的，在治疗上首先要调整饮食结构，盲目食疗未必能有明显效果。