感觉自己不正常，如何调整心态，做个正常人，好好生活？(13个回答)

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从文章的描述看，楼主是因为家庭因素(父母离婚)，从小缺少父爱和母爱，看不到一点温暖的光明，从而显得光明黑暗。因此心态总是不平衡，工作消极，不善于乐观，与朋友不和谐相处，常有抱怨心理，时常带有自卑感，生活不能自拔，长期下去，楼主会成忧郁症，会有自杀念头。那么如何调整心态，做个正常人，好好生活呢？下面在具体分析吧！

首先楼主要抬起头，勇敢的面对现实生活，不要做一些犯法的事情(偷，抢，诈骗等)。只有脚踏实地，勤勤恳恳，任劳任怨，多做事，少说话，才能得到领导的信任，老板的信任，才能多赚钱冲实自己，才能有更多朋友看得起你，你是一个生活強者，永不向失败低头的男子汉。

其次心理健康和身体健康最重要。人不光是有身体健康，而需要心理健康，两全齐美才算完美，缺一不可。

身体健康才是本钱，劳动是创造财富的，也是创造精神财富的。劳动的前提离不开身体健康，劳动能使人健康长寿，永远幸福。

楼主的描述就是家庭因素，导致心理不健康。如何才能使人心理健康？首先要认识自己，无爹妈，把你怀(十月怀胎)，四根骨头那里来。既然爹妈把你生下来，你就来到这个世界上，从此诞生。虽说爹妈生下来离婚了，把你拋弃，养父母把你带大，从不把你当作亲儿孑看待，虐待你，打骂你。但你要更加珍惜自己，珍惜生命，珍惜人生，不要自暴自弃，要拿出男孑汉气概来，正所谓男儿当自強吧！

楼主千万不要一个人想不开，走自杀的念头。常言道，世上无难事，只怕有心人。吃得苦中苦，方为人上人。不经一番寒彻骨，那有梅花扑鼻香。楼主你现在还年轻，走的路还很长，不要只想碰壁，记住上面的名言警句，坚持身体健康和心理健康，我相信楼主的未来不是梦，胜利的火光永远属于哪些奋斗不息的人！