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来来，小瑜伽娘开始划重点 尾部的视频教程很好哦，留着以后用 任何事情都不能剥夺女人美丽的权利。 只要你愿意，任何时刻都可美到逆天。 你还记得英国的凯特王妃吗？ 她在生完宝宝后不到10小时，就化完盛妆、脚着穿高鞋、明媚动人地出现在人们面前，而身材一如既往曼妙，真是羡煞众位孕妈妈呀！ 今年1月17日，Angelbaby在香港诞生下“小海绵”，1月19日，仅仅2天之后，新晋辣妈就在黄晓明的陪同下出！院！了！OMG！产后首次亮相的baby，一如既往地惊艳，还多了一份母爱的光辉。 随后，baby还被香港狗仔队拍到与婆婆一同逛花巿的身影，而这发生在产后仅仅8天，连月子都不坐，就出门逛！花！市！ 难怪有不少人推测，跑男五还是baby的天下啊！其实，这一切要归功于Angelababy一直以来就喜欢运动，每天1-2小时的运动量，规律的作息，饭后站立半小时。 而且baby睡前坚持不吃东西，那些告诉你吃不胖的都是谎言，没有吃不胖的瘦子，也没喝水就胖成球的。 说起孕后火速恢复身材的女星，不得不提的就是辣妈姚晨！ 但是，你能想象姚晨40天前的样子是酱紫的吗？ 去年11月9日，姚晨诞下一女，取名“小茉莉”，如今儿女双全，凑成“好”字。 不久后，姚晨就在微博里晒出了自己的产后对比照，并配文：“产后第十天和产后第二十天。”
照片中的姚晨腰身已足够纤细，但跟产后十天比，更加纤瘦，小肚子也不见了，脸色也更加白皙红润，气色也是越来越来好。
难道这个世界上有一种神奇的、适合怀孕的“女明星体质”，她们只是“胖着玩玩”，真羡煞我等旁人啊！
其实，姚大嘴怀上二胎后不久，就开启了全新的“排山倒海”模式，运动起来，谁也挡不住的架势啊！
而且，还发微博称：这样练下去，生的娃就有八块腹肌了吧~
作为一个孕妇，姚晨大概已经创造了一个孕妇美丽的巅峰——孕期只胖肚子，四肢依然纤细，一言不合就炫腹！街拍惹得一众网友惊呼“美呆”！
大姚说：怀孕不是变懒的理由，人不动就越不想动，不能把变胖的责任全部推给宝宝。
然后，我们看到了春节前《西游伏妖篇》发布会上的姚晨。
产后40天光速复出，已经瘦成一道闪电，跟旁边的林允、王丽坤比也完全不输阵~
周星驰笑言就是看中姚晨“生娃前一天还在举杠铃”，所以选她演九宫真人一角“没错”。
很多人的传统思维是，怀孕啦，一定要多注意...多吃东西，补充营养...巴拉巴拉...
但其实依据个人体质，度过前3个月，待胎位稳定之后，可以在专业的指导下做些运动，尤其是动作柔缓的瑜伽。看，大姚和小土豆还玩起了亲子瑜伽。
而且，孕后靠瑜伽修复身材的女明星大有人在，比如董璇：
这单腿下犬式做得很标准，很难相信这仅仅是孕后28天的样子，折煞那些坐月子的妈妈呀！
怀孕和生产是每个女人人生中最为特殊、最为矛盾的一段时期。一方面，她们体验着初为人母的喜悦，另一方面也要忍受身材的变形和孕期的种种不适。
其实，经历了孕期的女人，不应该耿耿于体型的变化、青春的流失，不要耽于自我牺牲、自我感动而陷入沮丧，你应该像姚晨一样积极阳光，感恩新生命的到来的同时，保持自己的美丽与自信！
短视频来源于网络，强力推荐 时长05′31″ ▼ 也可以加上15分钟以上的静坐， 放松身心的最佳方式 任何事情都不能剥夺女人美丽的权利。 只要你愿意，借助自律和瑜伽， 产后的你依然可以美到逆天。 送给所有未来的妈妈们
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