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蔡国庆老师，也是这个美颜法的忠实粉丝，年近五十仍然一张红润细腻的脸蛋。在《爸爸去哪儿》节目中，蔡老师揭开了谜底：干搓脸，他说，这比抹任何保健品都管用。 中医早有记载，这种干搓脸保养法叫摩面，或者浴面。清代医学家吴尚先在《理瀹（yuè）骈文》中就说：「晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。」而《黄帝内经》也记载，「左脸为肝，右脸为肺，额为心」。 用手摩面通过搓热后热感加强面部肌肉运动，也相当于为我们的五脏六腑做了一次热感按摩。肺主皮毛，心为面部供血，脾运湿浊，肝藏血，肾为后天之本，五脏六腑健康了，脸蛋自然充盈红润。 干搓脸有何功效 1、促进脸部血液循环：脸上有不少穴位，经常按揉对身体非常有好处。同时打通毛孔，使毛孔内的毒素正常排出，避免出现痘痘、粉刺、黑头等，使得皮肤更有弹性。 2、助消化：脸的正面有足阳明胃经通过，经常揉搓有助于胃经保持畅通，胃经畅通则消化能力更好，与脾的合作更好，有助于食物的吸收和转化为营养。 3、助美容：因为面部有阳经经过，手部有阴经经过，用手搓面，手面相合，阴阳互换，帮助皮肤生长和代谢。 干搓脸方法步骤
第一，就是在搓脸之前，一定要把手洗干净。 第二，两手掌搓热后贴在面部，然后上下推擦面部肌肤20~30次。双手的三指指腹左右推抹前额20~30次，然后就是轻轻拍打整个面部肌肤1~3分钟。 第三，很重要的一点，每天的早上、中午、晚上各做一次。每次搓完脸后，都要去洗脸。 第四，对于脸部患有皮肤病的人，不要搓脸。 初春阳气升发，此法效果最佳，可常常搓热手摩面，至脸面微热，古人说「行之三年，色如少艾」，坚持三年，就会有少女般的肤色了。 干搓脸最宜在清晨，把手搓热，然后轻放至脸上，由下到上缓慢、轻柔地摩擦面部。操作时闭眼，精神放松，脑中除去杂念，还有助缓解疲劳。手法要由轻渐重，不可过分用力，以免损伤皮肤。工作间歇也可如此摩面，有缓解疲劳之效。 （本文配图来源：unsplash.com，遵守CC0协议） |
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