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· 外丘穴 外丘穴位于小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交。 外丘穴、阳交穴是两个并排挨着的穴位。有时候点按穴位时常常将这两个穴位混淆，但是没关系，这两个穴位的性质和功能几乎一样，点任意一个就能达到治病健身的效果。 它们都是胆经的郄穴，专治急症，所以凡是胆经走向上的突发头痛、乳腺痛、坐骨神经痛都可以揉阳交穴或外丘穴。并且外丘穴还可以用于治疗胸胁胀满、下肢无力、行走不便。 ·光明穴 光明穴在脚外踝尖上5寸处。 光明穴是胆经的络穴。“络”就是联络，光明穴是跟肝胆经相通的穴位。络穴主治慢性病，久病入络，所以像慢性胆囊炎、慢性肝病等症都跟光明穴有关系。光光明穴还是治疗眼睛疾病的要穴，像近视眼、老年白内障、青光眼、视神经等眼部疾患都可以通过它来调理。光明穴还可以用于治疗痛证，尤其善治头痛。另外，光明穴还可以用于治疗乳胀痛、膝痛、下肢痿痹、颊肿。 ·阳辅穴 阳辅穴位于小腿外侧，外踝尖上4寸，腓骨前缘稍前方。 此穴主治偏头痛、外眼角痛、咽喉肿痛、腋下肿痛、胸胁胀痛、颈部淋巴结肿大或者结核、下肢无力、行走不便或者疼痛、脚气、发烧恶寒。 ·悬钟穴 悬钟穴位于小腿外侧，外踝尖上3寸，在腓骨后缘与腓骨长、短肌腱之间凹陷处。 “悬钟”中的“钟”在古代有两个含义：一个是大钟，还有一个是铃铛。“悬钟”里的“钟”是指的领导。古时候父母会给小孩子腿上挂很多铃铛，挂的位置就是悬钟穴。悬钟穴是人体骨髓之会穴。就像阳陵泉穴是筋之会，人体筋脉都在阳陵泉穴汇集一样，全身骨髓也汇集在悬钟穴。人体骨髓最多的地方是背部的脊椎，所以脊椎痛时要揉悬钟穴。而且胆经主骨所生病，像头痛或酸胀、颈椎病、关节炎等跟骨头有关的病都可以通过胆经上的悬钟穴来调理。腰椎方面的疼痛除了揉悬钟穴以外，还要揉肾经的太溪穴、复溜穴，如此配合起来效果才最好。 悬钟穴也治腰痛，但腰痛有多种，有的是两侧痛、两边肌肉痛，有的是中间骨头痛，悬钟穴对于调理中间骨头痛最有效，尤其对不在体表好像潜入骨髓里的痛点，这个穴就更能起作用。此外悬钟穴还可以用于治疗半身不遂、胸腹胀满、脚气、腋下肿。 ·丘墟穴 丘墟穴位于外踝的前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷处。 丘墟穴是胆经的原穴。它专门治疗各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状，比如嗓子发炎、咽喉肿痛、牙痛发炎、眼睛红肿发炎等病症。按反射区的理论，丘墟穴的位置相当于脚部的上身淋巴反射点。上身淋巴反射点可以用于调理头痛和乳房痛等症，所以丘墟穴也有此功用。另外，此穴还可以用于治疗颈项痛，腋下肿，胸胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，目生翳膜，中风偏瘫。 ·足临泣穴 足临泣穴位于足背外侧，足4趾本节（第4趾关节）的后方，第4、5跖骨结合部前方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。 此穴主治头痛、目外眦痛、目眩、乳痈、瘰疬、胁肋痛、疟疾、中风偏瘫、痹痛不仁、足跗肿痛。 ·地五会穴 地五会穴位于足背外侧，在足4趾本节（第4趾关节）的后方，第4、5跖骨之间，小趾伸肌腱的内侧缘。此穴主治头痛、眼睛红肿、耳鸣、乳痈、乳胀、胁肋胀痛、脚背肿痛。 ·侠溪穴 侠溪位于足背外侧，在第4、5趾间缝纹端。 此穴主治头痛、眩晕、眼睛红肿疼痛、耳鸣、胸胁胀痛、乳痈、发热。 ·足窍阴穴 足窍阴位于第4趾外侧，距趾甲角0.1寸。 此穴主治眼睛红肿疼痛、耳鸣、咽喉肿痛、头痛、失眠、多梦、胁痛、脚背肿痛、发热。 |
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