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第四节：断手之身法
身法即断手作拳时整体之躯干的运动轨迹，身法的基础是步法、步发有素者身法即易学易练。
一、身法原则
身法的变换以步法为基础，要做到身步高度协调一致，步法即身法，身法即步法的轨迹趋势。身法还要以手法及各种单操，发力要相呼应，做到一动无不动，一静无不静，身法分进身法、退身法、闪身法、潜身法、摇身法、旋身法、侧身法、长身法、缩身法、折叠法等等几种，这几种具有一定代表性。拳法能够胜人，在于身法的轻巧敏捷、灵变快利、伸缩圆活瞬间的施招用手、施手用招。“身法”是广义的身法之说，而实则是瞬间的“手法、身法、步法三法合一的身体顾及趋势。身法是断手练和用的基本法则，身法同时也是内劲运化的物质基础。身法主要作用有伸缩、迂回、转换、抑扬、顿挫、吞吐、提顿、沉托、分闭、拧裹、开合、虚实、角度、方向、打击点、接手等转换与衔接。手到脚到身到方为妙，周身节节齐动。身法有助于断手攻防性的及时到位。身法的训练在不平衡中求平衡，在拙笨中求灵巧，在不自然中求自然，逐步操持纯熟，达到一动无不动本能（有条件转化本能）状态，自合规矩，而无规矩，方为入其身法之道。身法的缩涨即内劲的升降虚实转换，外形的起落开合，身体的柔弱无骨，动静的节节贯通，奇正颠倒互为，顺逆分明。身法趋势的纯熟即是内劲本能化的开始，周身呈现外柔内、外松内紧的阴阳逆从的贯通。在练习身法时候要做到由内至外的“松紧紧松勿过正，虚实实虚得中正，动静静动互为其根”的宗旨原则。内劲笃实息息连通，外形柔弱无骨。内劲、外形，柔外刚内和外柔内刚配备如一，必须达到阴阳合率、松紧互为，才能刚中有柔，柔中有刚，刚柔相济，起落有序。运用时，内劲、外形亦如是法，还要顺人之势，借人之力，方能乘虚而入。古拳论的拳法讲求“心到意到，意到气到，气到力到”。神、意、气力是身法的趋势轨迹的内容，王芗斋先生说：“拳者，力之奋于外也”。此即说明劲力由内至外的传递顺序之合，法合自然的由外至内的传递顺序之合，以及内收外放的互为之理，“动静互为其根，阴阳松紧其用”的攻防机制的本能转化，皆以自然之神为体用。身法的运动带动周身生理机能的筋劲、骨力和肌力的运转。身体趋势的忽高忽低，或左或右，似进非进，似退非退，进中退，退中进，近而远，远而近，脱身幻影如神龙蜿蜒迂回闪动而无法。皆为奇正之机，迂回展转的神形合一。亦当是怎么练就怎么用，怎么用就怎么练，皆从自然取法，要在身心空灵而手灵妙，动静变化皆自然，大成拳试力功法如是。自然之力由于条件潜能激发，自可时至神知，可达到神明意懂，具而神化之功，即“拳道合一”。 二、身法内容
（一）、进身法 进身法分正进法和侧进法两种：
1、正进法：正进法又称迎进法，在对方攻击未成或来不及反应时，运用趟劲迅速以前脚插入对方裆部重心，脚尽量踩在对方后脚部位或从侧面跨对方重心，同时用双手臂作双手劈拳式或顺步崩拳击打对方胸腹。正进法因为迎着对方而进，因此危险系数较大。要练好此法，一、进攻动作速度要快；二、精神爆发要强大；三、对方未发觉的时候；四、对方来不及反应的时候；对方防不住的时候。
2、侧进法：侧进法是闪开对方的拳锋及发力点，闪到对方侧面，在闪进的同时给予还击之法。对方以拳出打我头部，我迅速闪开，左手拍对方肘关节，用右手直拳或撞掌撞击打头部，运用横走竖进的十字步。
（二）、退身法 退身法分直退法和斜退法两种：
1、直退法：直退法的运用是在对方进攻，为避其锋茫，不得不后退，在时后退的同时给予还击。直退法要求速度快、变化快及反应快。在断手过程中，对方用直拳击打我头部而我在退的过程中，用后手按其手臂，用左钻拳击打对方大臂，又称截打，当对方对挫时迅速进步，以崩拳、炮拳、弑、栽拳等等拳击打其面门、胸部均无不可。
2、斜退法：斜退法是步法迂回的战术，配合三角步的运用，向对方左右两翼的方向闪退，呈45度方向斜线后退。在断手过程中，对直拳向我进来，向其左侧45度角方向后退，在后退过程中，用左手挂缠住对方肘弯处同时后挂，在对方重心失去平衡或对方整体受到震动时候，迅速进步踩住对方重心用有手半步崩拳击打其对方左腋下，然再迅速向后方退一步，在退步的同时用左劈拳砸其面门。
（三）、侧身法
侧身法：侧身法是对方进击的打击点虚实变化，瞬间整体螺旋运动，使其打击落空。侧身法的基础摇身摸劲训练应用一种形式，使作点产生离心化空。在断手过程中，对方用拳击打我胸部，在接触瞬间向右或向左半式螺旋圆周运动，使其拳力量落空，然后迅速地给还击，或拳、或臂、或肘、或踢对方任何一处均无不可。
（四）、闪身法
闪身法又称云身法。闪身法运用横量向左或向右闪动的身法，闪身法的基础功法问题是云身摸劲和云手水试力。在断手过程中，对方用直拳我直击而来，我迅速用横量向其右侧闪动，同时在闪身的同时用左拳横截对方的臂部，而右手作半崩拳（指拳）击打其右肋，注意闪动横截右击，同时同步完成，一气呵成，不可脱节。
（五）、长身法 长身法又称扬身法和起拔身法，是指身体有向拔高之意，运用时候脚跟略悬起，头有上顶上拔之意，行动飘忽不定。长身法来源站桩的起拔训练。在断手过程中，对方用直拳向我进攻，我以头领率周身向其右侧上方悠扬而起，间架呈空间性向上拔高，同双手高抬过头，悠扬到对方右侧大臂处，以单劈拳或双劈掌砸挂对方大臂或肘关节，要做到冷、脆、快、重。
（六）、缩身法
缩身法又称潜身法和束身法，指身体有下缩、下潜、下旋、下钻之意，重心下沉。缩身法的基础功法是摇身摸劲、起试力和神色出试力。此身法不是单纯的下缩，而是潜、摇、旋、钻、束、缩配合钻打而用，钻潜合一。在断手过程中，对方用左直拳向我击来，我下潜内缩，同时用三角步向其右外侧潜摇，重心下沉，用左小臂托其右大臂，右钻拳击打其右肋、胸部、腹部、腋窝或其击头部。
（七）、拆叠法
叠法指整体上下产生折叠状态身法的运用，以腰开始身呈略有前倾状螺旋滚动动荡，折叠不单纯的撞，而以头领率周身前倾，在前倾的同时脊椎骨波浪形运动轨迹。折叠法须要火候的捋、摇、滚、裹、撑、云、化、闪、横、竖、钻、旋等综合运用，作的不及则达不到效果，作的过分则形破体力出点造成整体的失重。在断手过程中，对方双掌撞击或扑击我时，我双手由上至下如挂挂其臂，然后用折叠法上身前略倾，重心下沉， 堵住或卸掉对方的力量，同时用掌与身体做二次发力即接发力。
大成拳七种身法具有一定代表性，同时也上七种的身法模式，细心体认，要活学活用，学而善用，举一反十，不同身法即可派生数种身法的运用。总之，大成拳身法皆由站桩、试力、走步、推手中的变化中产生，并不是指只有七种，一法多用，一法多变、举一反十，知学而善用。任何种身法绝不能是局部之劲，而是有效的整体学问，不要生搬硬套，要懂何种身法的真正含义，力于自然无羁！ 第五节：断手之手法
手法即断手作拳手臂运动轨迹，其作用是有效控制对方而达到制人而不制于人的目的。
一、手法原则
身法是手法的基础，手法是身法的延续。步法为始，身法为用，手法为终。选杰先生说 ：“技击的目的就是制人而不制于人”。制人即控制，就是在对方作拳时，在欲接未触或已接触对方而未对方尚未变化时，巧妙地有效控制对方，同时施以有效击打对方，或打、或踢、或放、或撞、或肘、或膝无不得心应手，如此对搏，无不得机得势。手法不同于拳法，拳法用直接打法，拳法具有浑原的特点，而手法是有细腻、轻巧 、灵活、凶狠的特点，良好手法是建立灵敏听力基础上进行实施的。从整个运动过程看，大成拳手法在外形上是弧圆运行轨迹动，因为它的动作都呈弧线或圆形的，但实际上其手法仍是方圆兼备的。所谓“曲中有直，直中有曲”。这里“曲”，就是指走弧线、呈圆形；“直”，就是走直线、呈方形，所以说它是方圆兼备的手法运行轨迹。直曲、方圆正是拳术运动的一种规律。在蓄势过程中走弧线，时间长，劲路以柔为主，动作颇具缠绵不断之意；而发放过程中走直线，相对地时间较短，劲路以刚为主，动作干脆利落。由于圆长直短，所有圆中的直线都不明显。由于柔长刚短。大成拳是“方圆兼备”和“刚柔相济”的拳术运动。 大成拳所有的手法来源于推手技术的培养，具有独特之处，它完全立足于实战。从断手角度来讲，推手可以说是断手的基础，也可以说是弥补断手之不足之法。大成拳手法是为散手而服务的，推手水平的高低直接影响到了手法的水平的运用。高水平的手法运用应该是步法的灵活、多变手法、潇洒身法，在动作极小的状态下发力干脆，在点上控制对方或破坏其重心，或控制、或打击、从心所欲。它究竟是如何运用到断手之中？在断手中，当双方肢体接触时，就要运用平时推手练就的手法，在接触对方肢体的瞬间控制对方，破坏其重心和中线并以击打的技术对手以重击，迅速使对手的丧失战斗力。那些认为推手无用或认为推手只有挨打的人，其实根本不懂得大成拳的推手、大成拳的接手以及大成拳的手法运用。主要原因是没有经过严格的训练，更没有推手与断手的实战对抗的衔接训练，所以就不可能合理、正确的运用拳劲以及接手瞬间中高速的松紧变化转换、随机随势的发力及得机得势的动手能力，所以说大成拳手法训练必须建立在真打实作的断手、推手的对抗产生。双方预应调整地应感对方的劲力，一旦发现战机出现，或偏、或挂、划旋、或抖、或刀、或捋、或截，立刻进行攻击，充分使用手法在不同状态中的发挥。刚开始运用手法时候身体会产生僵紧现象，不自觉地用力抵抗，但随着功力的加深、技术的提高，则拙力渐消，就能做到应感对方劲力，并能迅速做出反应，从而渐入从心所欲佳境。在站桩、试力、走步、发力基本功的基础上多注意推手提高的训练，最重要的是在对抗双方接触的瞬间打与控要合一，即打顾合一。 手法具有以下功能：一、牵动对方，破坏其身体平衡；二、借力用力，使力量重组，骤然爆发，达到一触即发，是冷脆有力震动对方神经系统，刺激对方心理和生理。手法是间接打法必要的手段，即可配合各种单操及接触点爆发，又可以单一独立而应用，有指、掌，腕、背、手，总之，无点不弹簧，无点不触发。
步法有得机能，身法有得势之功，而手法有得手得劲之力。步法、身法、手法三者合一，不可脱节，方达技击之妙。
二、手法内容
（一）、刀手
刀手分单刀手、双刀手、虎形刀手、龙形刀手等，现只介绍单双刀手。
1、单刀手：双脚丁八步站立，同时托婴桩，左手迎面伸出，肘部略有弯曲，约成100度角，左手略高于肩部，五指撑开，掌心向右。右手位于右肩上部，左手在全身催动下，骤然做回勾按发力。右手与左手产生互争。反复练习，右式与左式相同，动作干净利落，短促有弹性，松紧得当，虚实分明。 例子：对方用直拳左击打我头部，在拳锋未到之际，我迅速用三角步右闪到其左外侧，同时左手刀其小臂，同时右崩拳击打其左肋，发力要做到冷、脆、快、重、透。目的：打破对方运劲、发力、变化、调整的节奏，牵动或震动对方的重心，使其间架失整的同时给予有效的重击。
2、双刀手：双脚呈丁八步站立，同于托婴桩，十指指向前方，在身体的带动下，两手做回刀勾发力，然后右脚进一步，右脚在前，左脚在后，相应右手在前，左手在后，然后双手做往回刀勾发力。反复练习，练双刀手时，注意整体运动，协调一致。
例子：在断手过程中，对方抱间架，在欲出而未出，运用大跨步向前方进一步，双手刀其间架，将其形体间架刀散，使对方失神、失整，在刀散瞬间用窝心脚踢其心脏部位。注意：刀手手法与打法要协调一致，刀手要有冷脆之劲，窝心脚要有重透之效。
（二）、挂手
双脚呈丁八步站立，同于手婴桩，两臂迎面伸出，前手食指与鼻尖、脚尖和中线呈一线，两手手心向下，身体略成斜面，两小臂带双手由上向下往身右侧做挂按发力，右式同于左式，发力时做到冷、脆、惊、抖、震、颤。挂手发力做妙处，可将力量传递到对方颈部，震动大脑中枢神经系统，挂手属手法中的重手法。
例子：对方用直拳击打我面部，在拳锋已出将到未到之际，我迅速闪到双方身体外侧，敌拳未到之际，用掌根挂其肘弯处，使对方力量落空，重心失重，同时使脑神经受到极大震动，神经发麻。在挂打的同时以左手崩拳击打其右肋，挂崩合一，不可脱节。
（三） 捋手
双脚呈丁八步站立，同于托婴桩，双臂迎面伸出，双臂略有弯曲，左手在前，右手在后，两手前后距离一拳远，左右距离约有两拳远，两手心向下，十指自然撑开，身体略成斜面，两手由上往下往回至身体右外侧做捋按发力，做捋按发力时要有冷脆的劲，注意松紧得当，虚实分明。
例子：对方用右直拳向我面门击来时，我可用捋按之法应敌，当对方右直拳要接我时，我左脚往左前迈进半步，脚尖向前方，同时用两手按住对方右臂，左手按住肘部，右手按住腕部，由上往下往身体右外侧做捋按，同时右脚之穿裆脚踢其腹部或裆部，力量要冷绝。注意捋手与穿裆脚要协调一致，形成整体动作。
（四）、拍手
双脚呈丁八步站立，同于托婴桩，双臂迎面伸出，双臂略有弯曲，左手在前，右手在后，两手前后间距离约两拳远，两手左右的距离约两拳远，左手手心向右，右手手心向下，十指撑开，身体略成斜面，左手由左向右做横拍发力，右手同时下按，正所谓“前手打人，后手用力”，做拍手发力时力量要冷、脆、快、重。反复练习，右式同于左式，注意周身整体劲力的发挥。
例子：对方用左直拳向我胸部击来，当对手在直拳快要接近我胸部时，我左脚向右前方迈进半步，脚尖向前方，同时用左手掌根据拍击对方左手肘部，力量要脆，不可拖泥带水，干净利落，使之整体受到震动，同时右脚之蛇形脚奔踢其迎面骨，右手由上向下拍击其面门。拍手要脆快，锛踢要冷透，上下协调一致，形成整体爆发，体现出“拳打一愣神”的效果。
（五）、圈手
双脚呈丁八步站立，同于托婴桩，双臂迎面伸出，双臂略有弯曲，左手在前，右手在后，双臂前后距离约两拳远，两手左右的距离约两拳远，双手心向下，十指撑开，指向前方，身体略成斜面，左手由左向上向右向下向左做个圆周弧圈发力，右手应呼且有下按按之劲。做圈手发力要松活圆整，注意腰背力量传导，发出螺旋切削力和离心力。反复练习，右式同于左式，注意动作圆活，不可僵滞。
例子：对方用右摆拳向我头部击来，当对方右摆拳快要接近我头部时，我左脚向左前移动半步，脚尖向前方，同时右手掌跟圈击对方右手肘关节，向左方弧形线发力，注意身体要松点位要紧，使其重心失重，脑袋一片空白，在作左方弧形线圈击发力的同时随之以右肘横击其头部，圈手要灵，肘击要重，整体运动，注意肩胯和脊椎骨螺旋动态发力，灵活自然，均整协调。
（六）、截手
双脚呈丁八步站立，同于托婴桩，双臂迎面伸出，双臂略有弯曲，左手在前，右手在后，左手高举过头，掌心向右，右手略低于眉宇，掌心向下。头顶项竖，目视前方，左手由上向下做劈切截手发力，继续而右手由上向下做劈按发力。注意力量松沉，均整发力，脊背活如龙，动作要流畅，力量要沉重。
例子：对方用左摆拳向头部击来，当对方要接近我头部时候，我左臂由上向下，向其手臂劈切发力，截开对方的攻击，使其整体受到震动，重心失控。在对手重心失控的同时，用右手劈按其头部或胸部，随之用右膝撞打其面部，结束战斗。前手劈切截手要冷脆快重，后手劈按力量要实，有印按的沉扶之力，膝撞要重。截手还有圈截、横截、钻拳下截等等，活学活用，学而善用，举一反三。
（七）、格手
双脚呈丁八步站立，同于托婴桩，双臂迎面伸出，手臂略有弯曲，左手在前，右手在后，两手左右距离约一拳，两手前后距离约为一拳，左手与肩平，右手低于左手，头顶项竖，目视前方，身全呈斜面。小臂与右臂有互争之意，左手是格挡发力，右手为挑挂。此法道新先称之为“童子挂画”，左手格挡不是单纯挡，具有拧裹撑托滚转动的螺旋力，右手挑挂要有崩炸之力。
例子：对方用右摆拳向我头部击来，当对方右拳将要接近我头部，我身体下潜，用左臂格架住对方右臂背，不停随之进步，用右小臂崩桃对方腋下，使其身体腾空，重心失重，同时用右脚内侧横踢对方迎面骨，力达脚跟，即马形脚的运用。
（八）、挑手
双脚呈丁八步站立，同于托婴桩，右臂迎面伸出，小臂略有弯曲，左手在前，右手在后，两手左右距离约一拳，两手前后距离约为一拳，左手与肩平，右手低于左手，头顶项竖，目视前方，身全呈斜面。两手十指分撑身体呈斜面，右手由上往下往回做挂按发力，掌心向下；左手由下向斜上方做崩挑发力。注意：挑手是左臂与右互争，体现出后手接前手打的原则。挑手是挑掌与横拳完美结合，其中包括斜挑横裹之发力。
例子：对方用右手向我面部击来，当对方直拳即将击中的瞬间，我横身左移闪开其锋茫，右手刀接其右手臂，在其的瞬间，左手要进量挑击右大臂或右腋下，使其重心失重，同时做右转环脚横抽其右肋。气势要烈，力量要绝，势如虎豹横空摆尾。 大成拳手法不仅只有八种，还有很多，如偏、滚、缠、横、定、旋、摇、云、等不一。手法不孤立单纯存在，它是功力、角度、方向、身法、步法及搭接手和断手击打共同存在。手法可以单一独的人体认摸索，不可单独的使用，必须和身法及大成拳各种功法相互配合，综合而运用，要必须融会贯通为法理，且符合神、形、意、气、力法六要之原则。 
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