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春天生发季,多吃这些蘑菇!

 饮膳道人 2017-03-09

  春天万物生长,而且过完惊蛰了,特别适合吃一些生发的东西,而菌菇就是特别适合春天吃的一种食物,都说四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的,今天一条腿的蘑菇就要登场了!

  1

  干香菇

  

  香菇酱

  超市自从有了香菇酱这个东西,我就开始不停买买买,真的是拌饭拌面都很赞!但是我这个人有一个缺点,什么东西好吃就总想着要自己去做,于是我做啦!味道很赞!而且也很好做。

  

  食材

蘑菇

花椒

八角

葱姜蒜

郫县豆瓣酱

甜面酱

辣椒末

花椒粉

熟芝麻

油炸花生米

  做 法

  1、香菇洗几遍再泡,泡发好之后挤干水分捞出。最后一泡的水千!万!别!倒!蘑菇切小丁,再次挤干水分。葱姜蒜切末。

  2、油锅多下点儿油,加入花椒和大料煸出香味后捞出不要,放葱姜蒜煸香。放挤干水的蘑菇丁煸炒。把郫县豆瓣酱、甜面酱、辣椒粉、花椒粉、糖入锅炒匀。

  3、加入泡香菇的水,最底下有沙子什么的就不要倒进去了。熬熬熬,熬干为止。

  4、熬的时间做两件事情,一件就是把花生捣碎。另一件就是把装酱的器皿蒸一下消毒。

  5、敖干之后放芝麻和花生碎炒匀。炒干为止,然后装罐。晾凉之后更好吃,放冰箱10天左右吃完。

  够味!拌面下饭都少不了的自制香菇酱!

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  啤酒香菇拌面

  米酷厨房群里交作业交的最多的一道!面食!简单好吃好做,不想自己擀面的时候,买现成的面条,那简直是快手面条的福音!

  食材

香菇

肉馅

花生米

啤酒

黄豆酱

老抽

  做 法

  1、准备工作,先把香菇提前泡上,泡好了之后切成小丁,花生米用刀压碎。葱蒜切一点末。肉馅准备好。

  2、葱末和蒜末下锅爆香。 下肉馅翻炒!这里可以用筷子之字形炒,比较好把肉馅打成一粒粒的。肉馅儿和香菇的比例完全看个人喜好,比如我们食肉动物们就是肉馅2:香菇1。

  3、等到肉末基本上都变白了,加香菇丁翻炒,然后 加入那一碗啤酒和黄豆酱调制的调料。翻炒出香味。 然后加入老抽上色调味,因为黄豆酱和老抽都含盐,所以一般口味的人可以不用加盐了。炒匀之后加水没过所有食材,煮10分钟左右。

  4、准备出锅的时候加入花生碎炒匀,爱吃花生的可以多加一些。 炒匀是这样的,看起来就很香了是不是!!! 浇上到煮好的面条上,拌起来吃哦!

  P.S.想看手擀面做法的点击详细食谱中就有哦!

  爱上吃面,从这一碗香喷喷的拌面开始!

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  2

  新鲜香菇

  

  素鲍鱼

  名字是不是高大上,味道也是一级棒!其实就是香菇酿鹌鹑蛋!有了这个名字顿时它在我心目中的地位就pia~pia~地提高了好几个Level呢!形状你们看还真的蛮像的有木有!而且简单好吃还色香味俱全哦!

  

  食材

新鲜香菇8个

生鹌鹑蛋8个

西蓝花

香葱

生抽

蚝油

淀粉

  做 法

  1、处理菜之前蒸锅先烧水。香菇洗干净,然后用厨房剪剪去香菇蒂,转圈剪就好了,尽量把蒂剪干净,凹进去最好,不要凸。 在这一面抹一扭扭的盐便于入味。一扭扭就好!

  2、然后在每一个香菇的窝窝里头磕入鹌鹑蛋!放入沸腾的蒸锅中蒸啦!10分钟走起!

  3、准备一个碗,放入淀粉、生抽、蚝油、盐、水搅拌均匀,备用!

  4、蒸出来的水可是千万不能倒掉!精华全在里面呢! 另起一锅。放点油,油热一点之后倒入刚刚调的那碗料汁,记得再次搅匀再倒。蒸香菇的汁儿一起倒进去。搅拌! 搅拌到有了粘稠的感觉,浇在蒸好的香菇上面就做好啦!

  让你重新爱上香菇的素鲍鱼

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  孜然烤香菇

  这是一道烧烤没错的!满满地摊儿味啊,人啊,挺奇怪的,总是嫌摊儿脏,还是想吃摊儿的东西!那么嫌脏就自己动手吧,绝对秒杀外头的味道!

  

  食材

新鲜香菇

干辣椒

大蒜

生抽

孜然粉

白糖

芝麻油

香菜

  做 法

  1、香菇剪去蒂。洗干净之后放到烤盘中,在褶皱面抹一点盐,入味。

  2、烤箱180℃,中层,烤10分钟。

  3、烤的功夫把蒜和辣椒切末。锅中放油,五成热时放蒜和辣椒炒出香味。加生抽,盐,一扭扭糖,多一点孜然,一点点香油,也就是芝麻油啦。加一点水炒匀出锅。

  4、这个时候10分钟到了,香菇已经烤掉了一部分的水分,拿出来。把炒好的料铺到香菇上面去。连汤汁一起哦~再次进烤箱,继续180℃,烤10分钟。出炉!

  没想到你是这样的香菇!夏天吃香菇最正确的打开方式……

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  3

  金针菇

  

  日式酱焗金针菇

  在日料店吃到觉得好好吃,于是就回来很不要脸的COPY了,100%还原,超级好吃!

  

  食材

金针菇

培根

沙拉酱

罗勒碎

  做 法

  1、把培根切成三段,金针菇洗干净,去掉头切成两半。每一片培根裹一小撮金针菇。有好多人要拿牙签固定,博主说不用呀,把接口朝下,挤一挤就好了。

  2、烤箱预热180度,放进去烤15分钟左右。大家可以根据自家烤箱的脾气来调整,反正就是烤到金针菇有点焦就好了。

  3、挤上沙拉酱,撒上点缀,欧芹碎,罗勒碎都可以。

  充满浓浓日料味儿的酱焗金针菇

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  葱油金针菇

  看到这个图就忍不住赞叹好美,一个个小菌头特别可爱,金针菇真的是好多人的爱,蒸着吃,健康不说,还很好吃,重点是营养还不流失!

  

  食材

金针菇

小香葱

蒸鱼豉油

  做 法

  1、金针菇切去根部,用清水清洗干净沥干水分摆到盘子里。放到锅上蒸,大火蒸大约5分钟。

  2、趁这个时间,我们开始煸葱油。拿出一部分小香葱切成段,油烧热以后,放到锅里小火煸。

  3、再拿出一部分小香葱切成葱花。这时候金针菇差不多蒸好了,把蒸出来的水倒出来。再把倒出来的汤汁和蒸鱼豉油、盐、糖搅拌均匀,浇在金针菇上面,撒上葱花。

  4、这时油锅里的葱已经焦了,葱油就煸好了,浇到金针菇上,美味的葱油蒸金针菇就出炉了!

  蒸出来的美味!简单颜值高的葱油金针菇!

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  4

  平菇

  

  椒盐蘑菇

  听说这在饭店是一道卖的好又赚钱的菜,两朵小蘑菇裹上面糊就能做一大盘子,咱们还是在家里做吧,省钱呢又健康!

  

  食材

平菇四五朵

鸡蛋一个

淀粉小半碗

椒盐

  做 法

  1、香菇洗干净撕成小条。 加一小勺盐腌一分钟,挤一挤蘑菇中的水分。挤干净,倒掉水。

  2、挤干水分的蘑菇条里打入一个鸡蛋,加入半碗淀粉,搅拌均匀。 淀粉加多少呢?状态就是蘑菇上面挂一层稠稠的糊,不要太稀了。

  3、锅里倒半锅油烧热,热到什么程度呢?大家可以拿一个蘑菇先试试油温,放进去冒泡泡,能整个浮起来就可以炸了。这个时候就可以开始整个炸了。不过这下可不用一个一个炸了,挑一筷子放进油锅里,快速用筷子之字形划开,就一个是一个,不黏连了!

  4、炸成金黄色就可以出锅啦!放到吸油纸上。最后撒上椒盐。

  分分钟搞定香脆的椒盐蘑菇

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  5

  杏鲍菇

  

  照烧杏鲍菇

  照烧鸡相信大家都挺喜欢的,酱香偏甜的照烧酱绝对是下饭的好手,那么除了照烧鸡,照烧汁可是万能的哦,比如说做杏鲍菇就可以!

  

  食材

杏鲍菇

尖椒

大蒜

海苔

--------照烧汁--------

酱油3勺

糖1勺

  做 法

  1、海苔剪碎,小一点就好,形状随便。杏鲍菇竖切成片,尖椒切片,蒜切末或者片备用。

  2、锅里放油,烧到五成热,放蒜煸香。放杏鲍菇炒炒到这样出水份,软趴趴。

  3、放入尖椒,和照烧汁。翻炒至青椒断生关火撒入海苔,翻炒均匀,出锅!

  素食也要超美味!照烧的不止鸡腿,还有杏鲍菇!

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  灯影杏鲍菇

  灯影牛肉好好吃,一丝丝吃起来有嚼劲还很香,不过难道只有肉会有这种香味吗?错!杏鲍菇君也可以做到!

  

  食材

杏鲍菇

干辣椒

蚝油

  做 法

  1、杏鲍菇顺着纹理撕成丝,越细越好。然后蒜成末,干辣椒切成段。

  2、锅里不放油,什么都不放,下杏鲍菇进去煸。煸煸煸煸,把水分煸出来。到这个软趴趴的程度,就差不多了。

  3、然后倒油继续煸,煸到杏鲍菇到金黄色,有些已经干干脆脆的时候,下蒜末和辣椒碎。最后放蚝油和盐调味。翻炒均匀就可以出锅啦!

  开撕吧宝宝们!吃出灯影牛肉感觉的手撕杏鲍菇!

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  杏鲍菇排

  鸡排,猪排,鱼排,反正这样裹上面包糠做出来的食物我都喜欢吃,用杏鲍菇更是有意想不到的口感,因为吃出了肉的赶脚!

  

  食材

  杏鲍菇

  面粉

  鸡蛋

  面包糠

  (自制面包糠

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做法点这里)

  做 法

  1、杏鲍菇洗干净,擦干水分,然后切成几段,然后顺着纹竖切成片,当然你也可以切成大圆片。如果喜欢软一点的口感,可以先焯水两分钟。 鸡蛋打散备用。

  2、给杏鲍菇“穿衣服”啦!按照顺序:一层面粉,一层鸡蛋液,一层面包糠。

  3、入锅炸!油温烧到五成热的时候下生胚,转小火,两面炸到金黄色就差不多啦! P.S.最好用厨房纸吸掉油再装盘哦!

  香脆的杏鲍菇排,竟然吃出肉感觉!

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  6

  口蘑

  

  香煎口蘑

  最近是爱上口蘑了,好吃营养还很好做,炖肉,素炒都很好吃,今天我们就用我们最原始的那个方子!吃的就是口蘑最鲜美的味道!

  

  食材

口蘑

黑胡椒

蚝油

生抽

葱花

  做 法

  1、口蘑洗干净,顺便掰掉蘑菇根。 小葱切成葱花,蒜切末。 一勺蚝油加上一勺生抽,撒点现磨的黑胡椒,兑一点水,调成料汁。蚝油是很能提出蘑菇类食材鲜味的调料,生抽也是。

  2、锅里放油,中火烧到五成热的时候下蒜末煸香。 下口蘑,窝窝朝上放,开始小火煎。

  3、均匀地在口蘑上撒上盐,少点,均匀,这是重点,要不然就咸淡不匀了。等煎到金黄,可以翻面了。 然后加入一碗料汁。 炒匀。盖上锅盖,小火焖2-3分钟。 出锅前撒上葱花,翻炒均匀就可以啦!

  它是平民版灵芝,抗癌补钙超营养!

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  芝士焗口蘑

  都是烤蘑菇,这个范儿和孜然烤香菇完全是两个style,今天这个烤口蘑,更是小朋友们的最爱。口蘑的鲜美加上芝士的香味,看着都要流口水了!

  

  食材

  口蘑

  马苏里拉奶酪

  

  黑胡椒

  做 法

  1、蘑菇洗干净、去掉蘑菇根。蘑菇根呢也不用扔掉哦,可以用来炖汤,超级鲜美哦!把马苏里拉奶酪擦成丝。

  2、烤盘上放一层锡纸,锡纸上放上小口蘑们,底朝下哦!在每一个小蘑菇里撒上盐和黑胡椒!最后在小洞洞里装上奶酪。

  3、进烤箱,中层,200度,烤15分钟。烤一会口蘑的汤汁就全部出来了哦!下面铺一层锡纸,就是为了汤汁不乱跑。烤到奶酪融化就差不多了,出炉。

口蘑这么有营养,你还不会吃?!

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