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▲ 大愿 大爱 大行动 让中国人远离亚健康 “天有三宝日月星， 地有三宝水火风， 人有三宝精气神”。 虽然很多人不明白“精气神” 三个字的确切含义， 但我们养生所做的各种努力， 基本上都可以归结到 “精气神”这3个字身上。 凡是长寿之人， 无一不是“精气神”充足之人， 特别是在80岁之前， 如果精气神还保养的不错， 活到百岁甚至更高都是有很大可能的。 精源于五脏六腑之气血， 是维持生命的基本元素； 精要化为气， 气是维持生命的物质能量； 气要化为神， 神就是生命的主宰和生命活力的体现。 三者是互相影响、 互相滋生的。 但终归， 神是精气之和， 所以养精气神， 重点还是在养神上。 《素问·移精变气论》说 “得神者昌，失神者亡”， 可见神的重要性。 “心动则五脏六腑皆摇”， 只有神凝才能气定， 气定才能心静， 心静才能气血畅通， 身体健康。 这个逻辑顺序反过来也是成立的， 正所谓“心浮气躁”， 心虚则神浮。 只有心静才能气定， 气定才能神凝， 神凝才能气顺。 所以，想要补足精气神， 我们得让自己静下来。 天元见到系统养生提示您? 想要静下来， 最根本的方法就是静修！ 静修在当今已经深受大众的欢迎， 不管是对于身体的健康还是心灵的涤洗， 静修都是一个最佳的选择。 佛陀也是在菩提树下禅定而成佛， 可见静修对人的身心调节 能够带来多大的创造力了。 如今的静修已经拨开神秘的面纱 缓缓的向我们走来。 静修可以治病， 静修可以清理内在伤口， 静修可以提升能量， 静修可以提高觉知度。 所以说，静修是人类与宇宙连接的管道， 通过静修我们可以更好的感受自己， 与自己在一起。 静修不是一种形式， 静修是一种状态！ 静修可以是打坐， 可以是站桩， 可以是拍打， 可以是让你放松的生活中的每一次体验！ 行走坐卧皆是禅，衣食住行即养生！ |
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