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“工欲善其事，必先利其器”，选择一把适合自己的网球拍对提高技术水平至关重要。
如何挑选一把适合自己的网球拍，这是网球爱好者很关心的问题。本文给出了一点建议，希望对你有所帮助。
网球拍如何选择 在球拍重量的选择上，初学者应使用轻巧一点的球拍，一般选择重量在 250g~300g之间比较适宜。男士一般使用 290g左右的球拍、女士使用260g左右的即可。 在球拍大小（拍面）的选择上，初学者水平最好选择大拍面（100in2~115in2）的球拍。大拍面避震性好且有较大的击球面，这可以让初学者更加容易控球也不容易引起受伤。 在球拍的材质选择上，目前主流网球拍以碳纤维的复合材料为主，此类球拍轻且避震效果好。 在拍柄粗细的选择上，可以采用下面这种简单的方法测：采用正手握拍时，持拍手无名指和手掌之间的空隙刚好能按放你的食指（如下图）。 如果空间不够容纳食指，说明拍柄略细；如果空隙太大，说明拍柄略粗。需要注意的是长期使用太粗或太细的拍柄都有可能导致网球肘。 球拍拍柄有4个规格：4 1/8英寸（1号拍柄）；4 1/4英寸（2号拍柄）；4 3/8英寸（3号拍柄）；4 1/2英寸（4号拍柄）。 在球拍平衡点的选择上（平衡点是指球拍的重心，重心偏向拍头，叫头重；重心偏向拍柄，叫头轻），初学者适合使用头重的球拍，头重的球拍虽然运用缺乏灵活性，但在练习底线球时能提供更大的力量。头轻的拍子灵活容易控制，在网前截击能有比较好的表现，但不能提供足够大的力量。 在球拍挥重的选择上，一般而言拍重与挥重成正比，如果平衡点相同，越重的球拍挥拍力量越大；球拍重量相同，平衡点靠近拍头的球拍挥拍力量越大。 在球拍长度的选择上，通用的网球拍标准长度为68.58厘米（27英寸）。另外还有一种加长型网球拍，一般长度为71.12厘米（28英寸）。加长型网球拍一般用的人比较少，主要是在拍柄部位加长了。 孩子挑选球拍须知 从年龄上考虑，14岁之前业余爱好练习者建议选用儿童拍，14岁之后则可以换用成人拍。 轻球拍孩子容易驾驭，有利于打出更多的回合，从中体会到网球的乐趣。小孩过早使用成人拍如果球拍或球重量超出手臂承受能力，控制球拍就会很吃力，一旦小孩打球觉得球拍、球都太重，就很容易造成挫败感从而失去继续学习的兴趣。 网球拍如何保护 如果你选好了一把球拍并准备一直用它，请记住球拍使用过程的保护一样很重要，不然球拍的质感就会影响到你的手感。在球场上打球时摔拍、砸拍这些肯定是会损坏球拍的，除此之外我们该如何保护好自己的球拍呢？ NO1：避免受压，实际上铝拍或碳纤维球拍一般是不会变形的， 但如果经常被重物挤压，就会容易引起变形或破裂。 NO2：避免曝晒，夏天打球时如果球拍在太阳底下静放曝晒过久，也会引起球拍膨胀变形。另外，球拍长期放在汽车的后备箱也容易导致球拍受热变形。 NO3：拍线拍框以及拍柄如果潮湿了或刚在雨天中打完球应及时擦干，吸汗带应更换及时，这不仅是避免拍柄因为汗的原因变潮产生异味，也能让你维持好击球手感。 NO4：如果球拍闲置太久，要定期拿出来擦拭一下，或挥一挥，避免球拍过快老化，球拍质感受损。 NO5：网球包不要装的太满、太挤，避免球拍长期与其他物件挤压受损；有时我们会看到一些专业选手把球拍当小板凳来坐，这是不可模仿的。 NO6：拍线打断时，应及时剪掉，切不可继续打球，否则拍框内部会造成严重损伤，线断之后也应当及时换新，否则时间一长球框会因为受力不均导致拍框变形。另外穿线磅数应当在球拍规定磅数范围内。 NO7：:如果在气温较低的室外打球，取出球拍不要立即开始暴抽，最好先拿出来预冷一段时间，再进行练习，这可防止球拍因在骤冷时打球引起内部损伤。 END 微信搜索 网球界 |
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