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“痛则不通，通则不痛”。通过按压相关的穴位，就可以及时止痛。我们身体有很多的“止痛开关”，它们都在哪里？对什么痛好使？怎样打开身体的止痛开关？ 从中国古代大医学家对经络的论述中，我们知道了“一切疾病产生的根本原因就是身体里有关经络失控”。按揉相应的经络和穴位，就能惊喜地看到自己身体的良好变化。 胃痛-按揉足三里穴。足三里穴是人身第一长寿穴。由于饮食不当，吃的太凉，造成胃疼。可以按揉大腿外侧的足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处）。 足三里穴主治：胃炎、溃疡病、腹泻、腹胀、便秘，消化不良，高血压等有很好的作用。 养生支招 用手指或者梳子背等力度适当按压，以有酸痛感为宜，维持3分钟左右。可以快速缓解胃痛。 也可以用手指适当拍打足三里穴，同样可以起效。 头痛-按揉列缺穴。受风寒感冒而突然感到头痛的时候，我们可以按揉手腕出的额凹陷处-列缺穴（腕横纹桡侧端上1.5寸，即两手虎口交叉，食指尖下所指筋骨凹陷处）。 养生支招 用右手拇指指肚按揉左手列缺穴，用力适当，以感到疼痛酸胀为宜。每次按揉3分钟。 牙疼-合谷穴。民间有牙疼不是病，疼起来真要命。牙齿部位的疼痛，如果是牙齿本身有问题，要尽快寻求牙医。 如果是神经性疼痛，就可以按揉合谷穴（位置拇、食两指张开，以另手拇指关节横纹放在虎口边上，拇指尖到达之处，也可以理解为在第一、二掌骨结合部与虎口边缘连线之中点，稍微偏食指侧）。 合谷穴主治：头痛，牙疼，鼻炎，咽喉肿痛，眼病，面神经麻痹，外感发热，上肢关节痛，神经衰弱等。 痛经-八髎穴。痛经的痛可以让人痛不欲生。《黄帝内经》记载分上髎、次髎、中髎、下髎，脊椎两侧各四个，总共八个，故称八髎穴。髎，空隙也。 养生支招 一般就采用横擦的办法，就是用手掌隔着衣服来回摩擦，直到那种热感直透过皮肤。 生活中常会遇到一些身体的疼痛，通过按揉身体的止痛开关，可以及时止痛，方便又有效。 |
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