南方常见的“赖球果”，有养颜抗衰老之效，想做冻龄女神靠它

番荔枝：又叫赖球果、释迦果，是一种热带水果。

番荔枝产自国内浙江、台湾、福建、广东、广西、海南和云南等省。原产热带美洲；现全球热带地区有栽培。果食用，外形酷似荔枝，故名“番荔枝”，为热带地区著名水果。

番荔枝喜光耐阴，光照充足植株生长健壮，叶片肥厚。在果实发育阶段增加光照可提高果实的品质。南方的农民有规模种植。

番荔枝每100克番荔枝果肉组织营养成分的含量：水分为8.36克，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，有机酸为0.42%，含总糖15.3%-18.3%，维生素C为0.265克，蛋白质含量为1.55克等含有很多人体所需的物质。

番荔枝具有激活脑细胞的功效，在中国以外常用来治疗脑萎缩。患者经常食用释迦，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用，此外，释迦纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，同时，它是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。它还能帮助调节血压，还是一种抗抑郁剂和广谱抗生素。

番荔枝除可作热带果树种植外，适宜在园林绿地中栽植观赏，孤植或成片栽植效果均佳，是很好的园林树木。