 ◆ 亲爱的小伙伴们，你可曾记得，自己有多久没有静心地捧起书本，完整地读完一本书并有所感悟？繁忙的工作，琐碎的生活，是否已经消磨了当初那颗求知若渴的心？等车的间隙，无聊的午后，你是否会习惯性地拿出手机，让时光消逝在漫无目的地网页浏览中，事后再回想，却发现一无所获？所谓的“中年危机”，是否是生命中的那汪源头活水没了踪影？  ◆ 吾生也有涯，而知也无涯。在嘉定安亭红梅社区，居住着一位105岁的老寿星——方忠诰，年过百岁依然耳聪目明，思维敏捷，与人交流毫无障碍！！方爷爷说，自己是明代大学问家方孝儒的第26代孙，家学渊源传统，让自己在学习的道路上丝毫不敢懈怠，也是学习让自己的生命有了活力。  看书读报写日记 四十载如一日 ◆ 1976年，方爷爷从上海海洋大学水产与生命学院退休后，来到安亭红梅社区定居，随后将户口也迁到了该小区。退休后的生活并没有从校园生活的繁复热闹变成寂寞空虚冷，而是被方爷爷打理得丰富多彩。  ◆ 在方爷爷床边的案头上，放着几本厚厚的日记。小编随手翻开了去年的那本，只见本子上密密麻麻地记录着方爷爷一天的生活起居，当天发生的重大新闻事件，也会在日记中特意注明。每天虽只有聊聊数语，却也从一个侧面反映了众人习以为常的生活中发生的变化。   ◆ 每天下午午睡起后，看书、写字、读诗、看报1小时，是方爷爷雷打不动的习惯。作为九三学社的成员，《民主与科学》杂志是方爷爷必看的读物，古典诗词也是方爷爷的最爱，兴起之时，方爷爷还会一边吟诵一边写下来。  ◆ 了解身边事、国家事，方爷爷则是通过每天收看《新闻联播》，阅读《嘉定报》、《安亭报》，国家大事、身边趣事，都会出现在每天的日记里。  ◆ 每周，方爷爷还会抽出1到2个下午，在住家保姆的帮助下，前往安亭图书馆看书2小时！！最新的科技前沿读物、养生类书籍最受方爷爷青睐。   ◆ 为了支持公共图书事业，方爷爷还将市政府、镇政府颁发给自己的5000元百岁生日慰问金全额捐献给了安亭图书馆。  方爷爷与安亭镇文体中心负责人合影 言传身教家风好 儿孙多有建树 ◆ 方爷爷育有5子，大儿子今年已经82岁，其他孩子也己到了耄耋之年。从小受父亲言传身教，方爷爷的5个儿子均学有所成，且都在电气方面颇有建树。 全家福 ◆ 儿子辈不负父望，孙子辈更是青出于蓝而胜于蓝，孙子孙女求学海外，生活美满。方爷爷84岁时，还在儿子、孙子的邀请下，游历美国，说起当时的见闻，方爷爷仍难掩兴奋。 ◆ 96岁高龄时，方爷爷将毕生搜集整理的家族资料，结集出版了《方氏家史自传》，为子孙后代留下宝贵的家族档案。 近朱者赤 文盲保姆学会识字看书 ◆ 26年前，方爷爷的老伴去世，儿子们为父亲请了钟点工帮忙做饭。直到96岁高龄，住家保姆才进了家门。现今的住家保姆陈阿姨照顾方爷爷已有五六年光景。陈阿姨来自湖北农村，由于家里较穷，她没有上过学，并不识字。 ◆ 开始照顾方爷爷后，爷爷每天都教她识字、读书。陈阿姨笑着说，爷爷很严格，规定每天必须得熟记10个字！ ◆ 如今，陈阿姨已经熟练掌握近2千个常用字，能够自主阅读，平时方爷爷看过的报纸、杂志，她在空闲时也会拿过来看看，增长见识。 重养生勤锻炼 一生未有大病 ◆ 方爷爷的身体一向健朗，从未生过大病。陈阿姨说，103岁时，爷爷夜起小便时不慎摔段了尾椎骨，自此外出只能靠轮椅。 ◆ 尽管如此，只要天气允许，方爷爷都会在上午出去，到广场上打太极，摔伤后，仍然坚持在轮椅上打太极。 ◆ 方爷爷的饮食起居也极为讲究：早七八点间起床，晚九点半前上床；每天晨起梳头30下，用手按摩全身穴位，疏通经脉15分钟；每顿一碗稀饭一碗汤，荤素搭配，晚上一杯牛奶，半个苹果；每顿饭后需热水洗脸、漱口，注重仪容仪表。 ◆ 方爷爷说，自己一生崇尚道德、科学，劝诫年轻人要以德为性，做事要兢兢业业。来看看爷爷的座右铭吧： ◆ 对方爷爷而言，人生，是一场体面的修行。 （图片：张弩、曹燕；编辑：陈燕） |
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