第一种:图1-完整动作示范 分解: 第一步:双腿快速合拢将球弹起; 图2-分解一 第二步:用惯用脚的脚内侧将球包住转身外拨; 图3-分解二 第三步:转身用另一只脚的脚后跟击球摆脱 图4-分解三 第二种: 图5-完整动作示范 第一步:在球向前滚动的过程中快速将球用支撑脚拨到自己的强势侧; 图6-分解一 第二步:用惯用脚的脚内侧将球从支撑腿后拨向相反的方向; 图7-分解二 第三种: 图8-完整动作示范 第一步:脚尖踩球将球拨向身前; 图9-分解一 第二步:用非惯用脚快速将球向后拉; 图10-分解二 第三步:同样用非惯用脚再将球拨回来,加速摆脱; 图10-分解三 今天的学习内容就到这里,更多精彩足球教学请继续关注足球之路! |
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