每天6个动作塑造平坦小腹和瘦腿，十天瘦六斤

塑造平坦小腹和瘦腿的动作！坚持下去就不用担心有小肚子和腿粗的困扰！！！6个动作为一组，共三组，绝对酸爽！唯有坚持！没有捷径！So，大家都加油吧！

以上的一些方法并不是对所有的肥胖患者都是有效的，毕竟肥胖的形成的因素是多种多样的而且由于体质的不同，采取的方法也不同，希望大家还是找最适合自己的。