牙周炎反复发作惹人烦，给你偏方赶走牙炎

牙周炎症是口腔内科的常见病、多发病，发病的原因多是菌斑、牙结石、食物嵌塞、不良修复体、咬创伤等。之所以会出现菌斑和牙结石，都是清洁不彻底，食物的残渣日积月累。牙周炎严重时会出现牙龈发炎肿胀，微痛，并由龈上向龈下扩延。牙周病症主要发生在牙周韧带、牙龈和牙床部位，因为进程缓慢而容易被人忽略。

喝碗枣粥治牙周，健康吃出来

日常生活中人们对牙周炎总是视而不见，根本没拿它当回事，殊不知，无视它的后果往往是比较严重的。牙周疾病，侵犯的不仅仅只是囗腔。

虽然牙周炎很可怕，但却可以通过食疗来轻松解决。这里我们为大家推荐一款应对牙周炎症的食疗偏方：枸杞枣肉粥。这个粥取材简单，效果良好，十分适合牙齿疏松摇动，牙龈溃烂萎缩，溃烂边缘微红肿等症状的患者。

【枸杞枣肉粥】的制作方法：

需要准备的材料有枸杞20克，枣肉30克，粳米60克，白糖适量。先将枸杞、枣肉和米煮熟，最后加入白糖食之。

此方选择枸杞为主要材料是有医学依据的。中医认为“肾主骨，生髓，齿为骨之余”，“肾衰则齿脱，肾固则齿坚。”由此可见，枸杞对于牙齿疾病的修复具有重要意义。

此外，牙周炎患者还应注意以下几点。

1、选择补充高蛋白的饮食，可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复必需的原料。

2、多补充矿物质，注意平衡体内钙磷、锌的比例。

3、多食豆制品，鸡蛋、牛奶、绿豆、麦片和新鲜蔬菜、瓜果等，时常吃些肉类和全谷物。

4、忌食油炸、煎熬、油腻食品以及海货、大蒜、韭菜等刺激性食品。

5、少吃糖和精制糖，因为糖类易导致菌斑形成，并阻止白细胞消灭细菌。

想要预防牙周炎，人们必需养成健康的饮食习惯。注意饮食要营养均衡，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌。这样做利于牙面及口腔清洁，能将牙周炎症扼杀在摇篮中。

野山菊泡脚，老年牙周炎节节败退

据不完全统计，我国的牙病患者中牙龈炎、牙周病的发病比例高达90％。看到这样的结果，你是否想起关心自己的牙齿了呢？想要对付像牙周炎症这样的疾病，光靠吃药显然不是上上之策。药物虽有立竿见影的效果，但对身体的副作用也很明显，尤其是上了年纪的中老年人，身体对于副作用的承受力和容纳力都已经很低。

自然疗法才是老年人调养疾病的正确选择。这里为大家推荐的偏方适用于40岁以上的中老年人。这个方子的名字是野山菊足浴法。

【野山菊足浴法】治疗机理：

简单地说，野山菊足浴法是以水为媒介，利用人与水的接触，使水中含有的一些对人体健康有益的成分通过亲和渗透作用进入人体，达到治疗目的。野山菊足浴能有效地祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，对提高免疫力，防治和治疗感冒有很好的疗效。长期坚持菊花泡脚可增强机体免疫力，不易生病，亦可延年益寿。

在野菊花的购买和选择上，要有基本的鉴别能力。因为菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，有些菊花加工有问题，用的是硫黄熏制。为了方便大家选取质量上乘的野菊，早日治愈牙周疾病，为大家提供详细的挑选方法：

1、颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，可能是硫黄熏的。硫黄熏的菊花用滚水冲泡后，有硫黄味。要选有花萼，花萼偏绿色的新鲜菊花。

2、颜色发暗的菊花也不要选，这种菊花是陈年老菊花，且受潮了，可能还长了霉。这样的菊花吃了对身体有害。

3、用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花比较好，花瓣不零乱，不脱落，即表明是菊花刚开就采摘了。

4、菜市场上的菊花质量没有保障；大医院或大药店的菊花有独立包装，周转快，有药师把关，相对来说，质量有保障。