 颈椎病指压穴位治疗口诀： 颈椎疼痛寻经络，疏通膀胱经穴走； 颈椎压迫找支正，刮痧按摩小肠求； 肾经阴谷与大钟，颈痛心经少府救； 推拿入发至尾椎，阿是之穴不可留； 督脉按揉掌与肘，颈部推拿需轻柔； 点按通谷有特效，头疾足底反射走； 金鸡独立自疗法，导引气血向下流； 按摩天突至鸠尾，颈部病魔去无忧。 老中医详解1颈椎疼痛寻经络，疏通膀胱经穴走。   膀胱经的走向，是从头前部的“睛明穴”开始，沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的“至阴穴”，此经离颈椎很近。 凡是有颈椎病的患者，首先要在后背的膀胱经刮痧或拔罐，让血液流通起来，对缓解颈椎病有很好的作用。 2颈椎压迫找支正，刮痧按摩小肠求。   “支正穴”（手背腕横纹上5寸，紧贴尺骨的凹陷处。注：四横指为3寸）是小肠经的“络穴”。 颈椎病都是由于心脏给颈椎供血不足引起的，心与小肠相表里，“支正穴”能沟通心经与小肠经的气血，把气血引入正道。 小肠经的走向，是由手背小拇指外侧上行至后肩膀，顺着后肩膀又上行至脖子，所以，肩膀、后背、颈椎的病痛，小肠经都管。  颈椎不好的朋友，平时在小肠经的流注时间——13：00至15：00之间，对“支正穴”、“后溪穴”（握拳，在小指末关节和手掌感情线交点的凹陷处，这个穴位大家一定要重视，它也是人体八脉交会穴之一的督脉之会穴）好好做做按摩，一定会收到效果。 3肾经阴谷与大钟，颈痛心经少府救。  “肾主骨”，肾气能滋养骨髓，骨髓强健了，筋骨就好。筋骨的强壮，自然包括颈椎骨。 补肾的要穴之一便是“大钟穴”（在脚内踝骨后缘凹陷处向下一厘米）。常按“大钟穴”补肾气，能强壮筋骨、醒脑安神；只有肾气足，说话声音才能洪亮，做事才能持久。  “阴谷”穴（屈膝和“委中穴”平行，在它的内侧旁边）是肾经的“合穴”，它也是治疗颈椎病的必选之穴。   经常对心经按揉，可以放松精神，疏通经气；点揉少府穴，可以改善颈椎病。 4 推拿入发至尾椎，阿是之穴不可留。 督脉按揉掌与肘，颈部推拿需轻柔。 点按通谷有特效，头疾足底反射走。  这几句话说的是一套按摩的过程。 患者取俯卧姿势，治疗者从患者的后颈入发处开始做推拿，在督脉上用手掌从上至下按揉到尾椎骨。 通常情况下，有颈椎病的人，在尾椎骨处必有痛点，要着重用手指肚或手掌根多按几分钟。 另外，如果发现后背脊椎骨上有痛点，也要揉开，这就是“阿是之穴不可留”的解释。 “阿是穴”就是指痛点的意思：据说在古时，按摩师遇到痛点叫不出穴位的名字时，就会一边按住痛点一边问患者：“是这里疼吗？”患者由于疼痛就会回答：“啊、啊是、是这！”，由此得名“阿是穴”。 还要注意一点，在做颈椎按摩时，手法一定要轻柔，不可用蛮力，使用颈部按摩的手法要有弹性，且要根据患者的承受力灵活掌握尺度。 大家一定要注意膀胱经在足外侧的“通谷、束骨、京骨、金门”这一线穴位，可在其足外侧抹上润滑油或润肤霜，用拇指或拇指的外侧骨反复推揉两脚的这几个穴位，再加上大脚趾内侧的颈椎反射区，每个脚做十分钟左右，就会起到很好的疗效，而且头疼也可以用这个方法治疗，同样效果明显。 5 金鸡独立自疗法，导引气血向下流。 “金鸡独立”的方法很简单，只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，关键是不能将眼睛睁开。 此法调动了大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节，可使意念集中，引血下行把气降下来，缓解上部颈椎的压力，从而达到配合治疗颈椎病的目的。 按摩“天突至鸠尾”这一段，和上面按摩督脉上的颈椎是一样的。“天突至鸠尾”是在任脉上边，有的颈椎病患者会在这一段有压痛点，用手的拇指肚或掌根尽量将痛点揉开即可。 |
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