美式教育怎么解决孩子注意力不集中的问题？在美国，很多学龄孩子，甚至在学龄前就被诊断有ADD（Attention Deficit Disorder，注意力缺失），这个比率高达10%左右。 基于此，美国对孩子专注力问题的研究投入了很多的人力和物力，同时，为了防止广大家庭不必要的焦虑，研究人员对ADD也进行了一些科普。 1、大原则：现实一点 孩子天生就是好动的，调皮的，如果真让他像大人一样坐着一动不动，那真是在扼杀孩子的天性。特别是对于学龄前的孩子，要求他十几分钟安静地做同一件事其实都是超出他能力之外的。可以按照下面的公式做一个简单的估计。 孩子专注力时间=生理年龄~生理年龄+1 也就是说，3岁的小孩，他可以集中注意力大概3~4分钟，知道这个成长规律，家长们是不是可以松一口气了？ 小学阶段的孩子注意力集中的时间可以延长到20-40分钟左右。 虽然每个孩子的注意力起点都是差不多的，但是有些孩子因为在成长的过程中他的专注力没有得到很好的保护和发展，所以提高的程度会呈现差异。 2、了解一些保护和提高孩子专注力的方法 家庭是学龄前以及小学阶段孩子最主要的活动场所之一，所以相关研究单位给出了一些保护和提高孩子注意力的实用办法。 很多研究都指出，电视、视频、电子游戏等对儿童发展专注力有很大的危害。很多孩子可以对着电视一动不动半天，家长们就误以为这是一种专注。 但科学家经过研究发现，这种状态下，孩子其实并没有主动地调动他们控制专注力的肌肉群，而是刺激过度的状态，简单说就是“目光呆滞、大脑放空”状态。 特别是对于没有自控力的12岁以下的孩子，电子产品不仅伤害视力、破坏注意力，还会让孩子沉溺于此。 安静的共学环境利于孩子养成自觉高效学习的习惯，相对信任地给孩子以自由发挥的空间会让孩子更主动地学习。 有的家庭里，孩子做着作业，一会儿爸爸进来调一下空调的温度，一会儿妈妈进来催促几句，一会儿奶奶端一盘水果进来……孩子的注意力被外界环境都吸引过去了，哪还能专注于自己的作业？ 很多中国家长可能很难理解这种观念，我自己的孩子我自己管，怎么就越界了呢？ 每个人都有自己的生活，父母是这样，孩子也是这样。 美国家庭不主张以孩子为家长生活的重心，这样会让孩子压力过大，也会让父母对于孩子有过高的期望而面对现实的不足时充满焦虑。 中国的父母习惯于把孩子在成长的路上要跨越的障碍全部清除掉，孩子走的每一步都要指示一下，这样的结果是孩子到任何时候也学不会一个人走路，而家长也会身心俱疲。 不越界，让孩子去探索，在未知前路的情况下，保持对生活的热情和兴趣，这样，他才会集中注意力，专注脚下的路。 最后，科学了解一下ADD。 ADD最主要的症状是频繁地、不自觉地走神。 但这并不是说有ADD情况的人就无法集中注意力，他们只是不能决定集中注意力的时间和场合。在某种程度上，还可能比普通人更能集中全部的注意力，做到高度的专注。 目前，最科学地解决注意力缺陷的方法就是脑电生物反馈，它是利用反馈的原理，使好的行为不断被鼓励被重复。 脑电生物反馈根据大脑放电，能迅速反馈并作出反应，被训练者必须集中注意力才能达到目标，通过这种形式对被训练者进行鼓励，刺激大脑神经，使大脑神经元增加，神经递质传递效率增加，大脑传递信息的效率增加，让被训练者迅速地提高注意力。而且通过对大脑SMR（高效波段）的鼓励和对分心波以及hi-beta波（低效波段）的惩罚，能够提高SMR波的产生，降低分心波及hi-beta波，使被训练者能提高自己控制自己大脑的能力，提高被训练者的注意力。 德国人怎样培养孩子的注意力？来自逻辑狗的分享 专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。 注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。 造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。 大部分德国孩子都有个很明显的特征：就是相对很有专注力。 小到认真吃饭把饭吃完，大到把一本书看完； 小到拼图一定拼好，大到可以一人安静的玩两个小时； 或者数年如一日的坚持踢球，坚持跳舞，或者坚持每个周末回去看爷爷奶奶，可以多年不爽约！ 小学生，基本表现为作业整洁，家庭作业认真完成，回家先写作业，不用家长监督，能自己学习！ 德国培养孩子专注力主要的工作有：  父母首先很尊重孩子这个个体，所以父母不会经常主观的，武断的，或者粗鲁的去打断／介入孩子的事情。 例如从小让孩子自己吃饭；例如让他自己穿衣服；慢慢的收拾自己的房间；允许他单独做手工玩拼图或者剪纸张。 幼儿园是孩子走出家门后的第一个公共场所，在这里，孩子受到的影响有可能涵盖他们的一生。 他们学会和人相处，学会自己独处，学会自己吃东西、学会做游戏，学会在花园里晒太阳或者打雪仗，最最重要的是他们要学会独立解决问题！ 小学基本前两年，老师都在花大力气培养孩子们正确和良好的学习习惯。 例如数字和字母的标准写法，作业的清晰分类，作业本的要求，不可以在书上乱划等，都要求很严格。 还有一点就是“孩子回家第一件事就是写作业，独立完成作业，专心做作业，作业做好再去玩儿”等，如果孩子不专心或者一面写作业一面玩儿，家长和老师都会帮孩子纠正！ 所有的餐厅，诊所，包括银行，都会提供让孩子们安静的看书、画画的角落或者房间，每个陌生人也都比较遵守公共规则。 例如孩子如果实在太吵，父母也不阻止的话，周围的人就会有人来给孩子“补课”！ 孩子在路上要专心走路和骑车，在餐厅要安静认真吃饭，在医院或银行要耐心等待等，不仅是父母的要求，更是公共场所的要求，孩子从小就被提醒！ 孩子如果有兴趣，可以参加各种课外学习，例如足球、芭蕾、跆拳道、包括网球或者音乐乐器等，孩子都会成系统的学习晋级并得到家长的多年支持。 社会各种组织也经常组织相应活动，鼓励并帮助孩子坚持自己的多年爱好和特长的建立和学习！ 电台、杂志、网络等，都提供很多训练或帮助孩子培养更好的专注度，相关的书籍、节目、五花八门。 如果父母觉得孩子有多动嫌疑或者注意力不够集中，除了可以向专业医生求助，也可以向学校、教堂、包括社区求助，有很多免费的课程和帮助！ 整体上，德国是一个“爱好/特长”大国，首先是有爱好特长的人很多，另外就是有超完备的“爱好/特长”市场和服务，第三是大家都比较认同“爱好/特长”的正面能量。 拥有爱好，有自己特长，都是孩子成长路上，或者长长的人生路上，值得骄傲和容易得到肯定的一项！ 看过德国这些培养孩子注意力的方法以后。我们也为大家整理了几条帮助小朋友训练注意力的办法：  第一，家长不要处处“打断孩子”，给孩子足够的空间和自由！ 例如孩子在玩，父母来给孩子零食吃； 孩子在外面玩得兴起，父母会说现在该回家吃晚饭了； 或者孩子浴缸里玩水兴高采烈，父母说得洗头了得出来了； 还有很多时候孩子读书做作业时，父母会突然插话问问题。 这些都属于“粗鲁打断”，第一不利于孩子专心做事，第二也容易让孩子学会粗鲁打断别人！  第二，公共场所不打扰别人，不打断别人，能比较安静！ 让孩子安静下来，很多家长觉得很苦恼：孩子就是孩子，怎么可能安静呢！德国家长却坚持不懈的让孩子学会了安静，尤其是在公共场所能安静下来！ 例如孩子在游乐场玩儿，刚会走路的小朋友就懂得排队并且不打扰别人！ 在幼儿园，几乎绝大多数孩子都有自己擅长或喜欢的玩耍项目，有些喜欢画画，有些喜欢手工，老师会首先会帮助正在“工作”的同学完成自己的项目，然后会让排队的同学学会安静等待！ 在家里也一样，包括孩子们抢着说话时，也有先来后到，一个说完另一个再说。 这些都是小细节，但是培养的大原则意识就是：不打扰别人，不被别人打扰！
第三，有主见，有自己观点，能清晰表达自己的想法 每个孩子性情不同，但是有主见有自己观点并表达自己的想法，都是孩子从小被鼓励家长并会着意培养的能力！ 家有两个孩子时，如果哥哥比较强势，有主见并乐意表达他自己的想法，无形中他会影响弟弟或妹妹的判断或者让弟弟妹妹听从他的建议，差不多孩子三岁后，就有自己更清晰的坚持以后，家长就要尽量避免“老大处处领先”的局面。
第四，帮助孩子发现自己的特长 男孩比较有运动天赋，尤其钟意各种带轮子有速度的运动，父母要顺势鼓励，例如给他及时更换合适的自行车，给他买自己喜欢的滑板，鼓励他坚持每周两次足球训练等，就是说让孩子觉得：他擅长的内容家长看得到并给到合适的帮助和鼓励！ 女孩比较喜欢安静的做手工或者画画，家长除了允许她很小就使用剪刀和胶水外，同时给她提供足量的纸笔，颜料，纸箱，认真赞扬她的作品，保留她的涂鸦，家长的用心孩子们都能感受得到，最直接的表现她会更乐意拿起画笔和画纸！
在孩子的成长初期，父母的帮助，尤其正确帮助十分重要，也就是说生命前期父母的工作越认真越正确，后来的工作就会越轻松越有效。 例如帮助孩子培养良好的生活、学习、休闲习惯，可以正面影响并裨益孩子的一生！
|
|
|
