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心之霖2017-03-07阅读原文 林文采博士经典语录 关于婚姻 1，人类的天性之一是连接，而婚姻是人类整个身，心，灵的连接。 2，所有的关系好不能确保你婚姻关系好；如果婚姻关系真的好，那你所有关系一定好。这说明婚姻关系是最难经营的，所以需要学习，而且是可以学会的。 3，研究预测婚姻是否可以白头偕老的两个指标：一是是否有能力处理冲突，二是是否有能力发展友情。既然是能力，就是可以学会的。 4，婚姻表面上是一个人和一个人的结合，其实是一个家庭系统通过一个男人与另一个家庭系统通过一个女人的结合。 5，在两性关系中我们总是会被不同气质的类型所吸引，这对于家庭的发展是有好处的，可以运用不同的气质来应对生活中不同的问题。 6，准备结婚时要准备好常常愿意把他/她当成你一生中最重要的朋友，用对待好朋友的态度来对待她/他。 7，婚姻中你们是夫妻，只是还需要再加一个身份，那就是好朋友。好朋友是：他/她每一次为你做一件事情你都会心怀感激。因为在成人的关系中没有谁必须为谁做什么，也没有谁应该为谁做什么。 8，我认为夫妻关系最美好最动人的就是：彼此顾念。彼此顾念就是： 这不是我要的， 但今天我知道了这是你想要的， 我不问为什么 ，我知道了我就愿意做在你的身上。 这不是要你什么都做， 而是做在最大的渴望上。 丈夫看见妻子未满足的渴望，妻子看见丈夫未满足的渴望。 而且你要告诉他/她，让他/她知道 ，原来她对你非常重要（丈夫）/你非常欣赏他的能力和为家庭的付出（妻子）。 9，人间最接近天堂的地方就是好的婚姻关系。 10，在关系中，我们不只是不伤害，我们还需要被滋养。 11，真正好的婚姻关系是好朋友的关系：愿意付出时间，心怀感激；真正好的婚姻关系是互为彼此的重要他人，给对方心理营养又互为对方的模范 。真正好的婚姻关系不是互相拯救，有拯救就会有控制，而这会伤害关系。真正好的婚姻关系是好朋友的关系：看破不说破，允许你做自己。 12，回避冲突对婚姻而言是最危险的却又是最常见的应对方式，把问题扫到地毯下，这样的婚姻即使可以维系却一定是郁闷或痛苦的。 13，婚姻一开始都是带着许多憧憬，但是同时我们需要准备学习如何处理冲突。 14，婚姻不只是去找一个合适的人，还需要同时去学习如何成为一个合适的人。 15，一颗种子的期待绝对不是永远作为一颗种子，而是希望得到阳光雨露空气而能绽放自己的美丽！如果这颗种子是人类，那还需要心理营养，这个心理营养一定是从关系中来，最初来自于父母，如果在原生家庭中没有满足，一定会想在婚姻家庭中去实现。 16，如果心理营养在原生家庭中没有被满足，作为一个孩子只能忍受，这是第一次伤害；如果在婚姻家庭中依然没有被满足，就会情绪化就会发飙，而且是不可控制的，这是二度伤害。而作为一颗种子需要营养有错吗？ 17，我们很容易把对父母的需求投射在婚姻关系上，如果只是不断要求配偶满足我就会给婚姻关系带来很大的伤害。 18，18岁之前父母培养你，18岁之后自己培养自己，25岁你可以做自己的好父母。 19，同一个人的同一个特征，我们会根据自己的喜好来选择不同的词汇来形容他。比如，你喜欢乐天型的孩子，你会用活泼可爱来形容他的行为，你不喜欢你就会用闹心顽皮来指责他。 20，在婚姻关系互动中，我们需要负责两件事，一是看见，二是把看见的说出来，让他/她知道你对她/他的肯定和感激！ 21，有人问什么天生气质类型的人结婚最合适。其实什么类型的人结婚都是可以的，唯一要做的就是一致性沟通。每个人都为自己的期待负责。 22，我们说婚姻关系最需要彼此顾念的精神，不是说让你什么都做，而是做在最渴望上，做在刀刃上。 23，人类总喜欢美好的事情能不断重复，重复再重复，比如在家里受宠爱，就希望配偶能不断像父母般的宠爱我，而这是不可能的。 24，对爸爸近乎完美的认同，结婚后会不断拿父亲和丈夫来对比，这种无意识的比较是最伤感情的，因为一个男人做的再好他也无法像一个父亲一样爱你，因为他是一个独一无二的男人。 25，在原生家庭竞争关系中失败的人，结婚后很有可能就会拿自己的丈夫和孩子来和兄弟姐妹们的丈夫孩子比较。 26，我们的期待是我们自己的，我们需要为自己的期待负责。如果对方满足了我，我很感激。不是一直期待100分，而是去看见他每一次为你做的每1分。 27，对于一个丈夫而言，能满足妻子的期待，其实是对他最大的肯定。而如果你一直盯着100分，不断地说不够，不够，我还要，男人就会沮丧，再努力还不满足就会愤怒，最后变成冷漠回避。 28，如果我们可以自己满足自己的期待，而他为我做了，我就会充满感激，因为我知道原本这是我的期待不是他的；如果他做的是2分，那么我先收下两分。 29，我们不要希望自己一下就100分，而是为自己每天进步1分而肯定自己称赞自己，甚至送自己礼物。如果只是盯着100分，还没有到100分，你就已经累死了。我们要时刻滋养自己。 30，如果婚姻中没有彼此顾念的精神，就会有100个理由去拒绝和批评。 31，人是有身心灵三个部分的。在那个年代父母只能做到关注我们的生存，为的是让我们能够活下来。但是总有一天“心”、“灵”会冒出来，因为这也是我们的一部分。我们首先感谢父母做到了在那个时代他们能做到的最好。剩下的部分，我们自己来负责。人家为我们做的每一分我们都感激。 32，婚姻从来没有谁赢谁输。要么双赢，要么双输。因为从来没有人结婚是为了离婚的。 33，婚姻关系中的保鲜，是因为它本来就是新鲜的。每一天的发生不一样，夫妻双方也每天都不一样，而通过学习，我们可以把婚姻带入新的境界。 34，如果一堆男人在一起聊天，他们聊的一定是时事；如果一堆女人在一起聊天，他们聊的总是会回到人和感受；如果有一天你发现男人们在讨论人，那他们一定是女扮男装，要么就是讨论一个公共的女人。这是因为男人认为关于“人”的部分是非常私密的事情。 35，真正的沟通高手就是：和男人在一起聊天的时候像个男人一样谈话；和女人在一起聊天的时候像女人一样八卦。 36，关乎到男人的事业的时候：非请勿入！意思是：如果他没说你永远不要问；如果他说，你只需要听；如果他问你建议，你可以表达你的观点，最后由他自己决定，同时告诉他，无论他如何选择，你都会和他在一起，无论成功失败，你愿意和他有饭吃饭有粥喝粥。 37，男女本来就不一样，又怎么能说男女绝对平等？比如一个男人聚会时说自己不工作在家，所有人听了都会唏嘘鄙视；而当一个女人说她不工作在家，所有人都会赞叹羡慕。 38，男人的身份认同是事业成就，如果一个男人事业失败，他会感觉自我被撕裂般的痛苦；女人的身份认同是家庭，所以如果女人发现丈夫有外遇，或者婆婆来侵入家庭试图成为家庭的女主人，女人也会感觉自我被撕裂。意思是：如果女人无法理解男人事业失败的感受，就想像老公有外遇自己的感受，如果男人不理解婚外情对一个女人带来的伤害，就请想象一下自己事业失败或者破产带来的冲击。 39，如果你不捧你的丈夫，自然会有人捧；如果你不哄你的女人，自然有人去哄；那你是让别人去做呢，还是自己去做？ 40，在婚姻关系中，男人要的是感激、欣赏、崇拜，这个嘴巴就可以完成；女人要的是安全感，重视和爱。怎样才是安全感，重视和爱？每个女人就各不相同，所以比较难。那你会的你可不可以先做？如果大家你等我，我等你，怕是等到花儿也谢了！ 41，为什么男人在谈恋爱时可以陪女人说无聊的话做无聊的事？那是因为男人把这当任务来做。恋爱结束任务就结束了。而我想对丈夫们说的是：婚姻何尝不是一个经营夫妻关系的任务呢？我想对妻子们说的是：我们需要顾念男人的特点，如果要闲聊八卦逛街，还是找闺蜜吧！ 42，男人说话只是说事件，女人不要浮想联翩；女人说话只是说感受，男人不要评判忙解决。 43，人最大的快乐就是活得像自己。因为这样犹如呼吸般自然，就像喝水一样轻松顺畅。人类如果不能根据自己的天性去发展，久了就会不知道自己是谁。到37—45岁时内在的天性就会呼唤我去看自己的天性：我到底是谁？ 44，成人之间的关系是平等的，谁也不要去拯救谁，谁也不需要去讨好谁。如果觉得自己是对的，就去试图改变别人，关系就会受影响。 45，任何的改变都是通过经营关系来实现的。尊重永远在爱之前。尊重就是你不觉得自己比他厉害，不认为自己比别人了不起。 46，你凭什么去教导别人，尤其是老人？难道你比别人活得更健康，更快乐，更长寿，更幸福？所以请先做好自己，先让自己快乐，当别人发现你幸福快乐请你分享时，你再分享。 47，人类的连接是为了彼此舒服，互相滋养。 48，每个人都有阴暗面，我并不害怕人类的阴暗面，我所做的是在人性的丑陋里发现人生的光辉。 49，关于天生气质，你不需要知道自己为什么是这样，你只要知道：我就是这样一个人，这是我的特点。 50，欺负忧郁型的人就是给他一个任务，然后看他自虐。 51，人类的多姿多彩正是因为人类的天性各不相同而带来的不同影响。乐天的人去经营关系，忧郁的人追求真善美，冷静的人完成任务，激进型的人精力充沛勇往直前实现目标。 52，这世界本来就有所得必有所失，就看你要的是什么。在婚姻里，你可不可以欣赏对方的优点？ 53，有些人可以花时间花精力去研究客户，为什么不花一点点时间来研究自己的伴侣呢？你的客户回馈你的只是钱，你的伴侣给予你的是幸福，你赚钱难道不是为了家庭幸福？那么为什么不可以把这样的心思做在最重要的人身上呢？ 54，如果我们做一点点就可以让对方感觉快乐，为什么还需要去做很艰难很累很苦的事情去证明爱呢？如果这让她快乐而对你又不那么困难，那就去做吧！不要执着于一些不重要的想法追问为什么，只要记住那是她的需要，还有什么比你们的关系更重要？ 55，婚姻治疗界的名言：婚前不快乐，婚后也不会快乐。不要把婚姻当做快乐的救命稻草。 声明：本文是林文采博士原创经典语录；整理：刘耀芳；编辑：心之霖；来源于：林文采博士萨提亚亲密关系工作坊（重庆）；文中图片来源网络。心之霖已获林文采博士本人同意授权转载分享发布！转载或分享均需林文采博士本人同意授权！感谢作者分享！ 【心之霖2017年度经典课程资讯】 1、林文采博士萨提亚亲密关系工作坊 【课程时间】2017年4月1-3日（周六至周一） 【课程费用】6800元/人，夫妻同行10880元/对（不含税，不含食宿、交通）。 【课程地点】福建福州 报名优惠： 亲密课老学员复训2900元/人。 2、林文采亲子关系工作坊 【课程时间】2017年9月16-18日（周五至周天） 【课程费用】6800元/人（不含税，不含食宿、交通） 【课程地点】福建福州 报名优惠： 5400元/人，夫妻同行9600元/对。 亲子课老学员复训2900元/人。 3、《林文采父母大讲堂》全国公益巡讲----福州站3期 【课程时间】2017年5月20-21日 【课程费用】700元/人（不含税，不含食宿、交通）。 【课程地点】福建福州 报名优惠： 2017年3月31日前报名500元/人，4月30日前报名600元/人，夫妻同行600元/对；5人团报500元/人； 心之霖老学员尊享300元/人。 4、《林文采父母大讲堂》全国巡讲----福州站4期 【课程时间】2017年10月28-29日 【课程费用】700元/人（不含税，不含食宿、交通）。 【课程地点】福建福州 报名优惠： 2017年9月30日前报名 500元/人;夫妻同行600元/对；5人团报价500元/人； 心之霖老学员尊享300元/人。 5、“青春期撞上性教育”两天工作坊（全国首场） 【课程时间】2017年12月16-17日 【课程费用】3800元/人（不含税，不含食宿、交通） 【课程地点】福建福州 主办机构：福州心之霖教育咨询 6、林文采博士《萨提亚模式专业证书课程》Level 1 a、地点：上海 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