都说厨房是药房，那是强调食疗。其实我们家里还有一个地方是可以打造成调节身心健康的自然空间，那就是阳台。我们可以在阳台按照实际的空间合理的规划美化一下，设计一些功能应用、搭配与种植一些药用植物，既有观赏怡情的价值，还可以食、药两用，这是在城市中难能可贵的一个自然的疗养空间。
下面与大家分享几种适合阳台栽种的食、药两用的养生植物。
何首乌
拉丁学名：Fallopiamultiflora (Thunb.) Harald，蓼科、何首乌属，五行属木。
何首乌又名：夜交藤、多花蓼、紫乌藤等。蓼科何首乌属多年生缠绕藤本植物，其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾等，是常见贵细中药材。如果失眠可用藤煲红糖水，有助于改善睡眠质量。味苦、甘涩，性温无毒，归脾、肺、肾三经。主要功效：养血滋阴、润肠通便、截疟、祛风、解毒等。用于治疗血虚、头昏目眩、心悸、失眠、肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精、肠燥便秘、久疟体虚、风疹瘙痒、疮痈、瘰疬、痔疮等症状。
用药禁忌：大便清泄及有湿痰者不宜。忌猪肉、血、无鳞鱼、忌铁、恶萝卜。忌葱、蒜。
何首乌的功效多样，除了药用还可以作为药材汤料做出各种各样的美食。既可观赏又可养生，是适合居家阳台种养不可多得的植物。
蕉芋
拉丁学名：（Cannaedulis Ker Gawl.），美人蕉科、美人蕉属，五行属火。
蕉芋别称蕉藕、姜芋、芭蕉芋、蕉芽、芭蕉芽、香珠等，美人蕉科美人蕉属多年生草本植物，味甘甜，性凉，归心、脾、胃三经。主要功效：清热利湿、解毒等。用于治疗痢疾、泄泻、黄疸、痈疮肿毒等症状。
用药禁忌：气虚、阴虚、身体寒凉者忌食。
蕉芋的功效多样，除了药食两用还可以酿酒或制作成副食品做出各种各样的美食。既可观赏又可养生，是适合居家阳台种养不可多得的植物。
金银花
拉丁学名：（ Lonicerajaponica），忍冬科、忍冬属，五行属土、金。
金银花又名忍冬，别称金银藤、银藤、二色花藤、二宝藤、右转藤、子风藤、鸳鸯藤等。忍冬科忍冬属多年生半常绿缠绕及匍匐茎的灌木，味甘，性寒，归肺、心、胃三经，主要功效：清热解毒、抗炎、补虚疗风、胀满下疾、温病发热，热毒痈疡、肿瘤等。用于治疗头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、肠炎、菌痢、 麻疹、 肺炎、 乙脑、 流脑、急性乳腺炎、 败血症、 阑尾炎、皮肤感染、痈疽疔疮、丹毒、腮腺炎、化脓性扁桃体炎等病症均有一定疗效。
用药禁忌：气虚、阴虚、身体寒凉者忌食。
金银花的功效多样，除了药用还可以制作成茶饮用。既可观赏又可养生，是适合居家阳台种养不可多得的植物。
薄荷
拉丁名：（Menthahaplocalyx），唇形科、薄荷属，五行属金、水、木。
薄荷，土名叫“银丹草”，别称蕃荷菜、菝蕑、吴菝蕑、南薄荷、仁丹草、见肿消、水益母、夜息药、土薄荷等。唇形科薄荷属植物，味辛性凉，归肺、肝两经。薄荷是中华常用中药之一。主要功效：辛凉性发汗解热、流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。用于治疗宣散风热、清头目、透疹、风热感冒、温病初起、头痛、目赤、喉痹、口疮、风疹、麻疹、胸胁涨闷等症状。光朋温室的薄荷又是餐桌上的鲜菜美食，清爽可口。薄荷还可以做茶，清心明目。
用药禁忌：阴虚血燥体质或汗多表虚者忌食；脾胃虚寒，腹泻便溏者切忌多食。
⒈阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服。
⒉毒副作用：薄荷脑、油对哺乳动物具有较强的麻痹作用，若过量服用会导致呼吸麻痹而死亡。
薄荷的功效多样，除了药用还可以工业应用或者作为调味料做出各种各样的美食。既可观赏又可养生，茎与叶子还能释放香味，可用于净化空气与驱除蝇虫的功效。是适合居家阳台种养不可多得的植物。
紫苏
拉丁学名：（Perillafrutescens），唇形科、紫苏属，五行属水。
紫苏古名荏，又名白苏、赤苏、红苏、香苏、黑苏、唐紫苏、桂芢等，唇形科紫苏属唯一一种一年生草本植物，茎、叶及子实皆可入药。味辛性温，归肺、脾两经。主要功效：发汗解表、散寒、理气宽中、解鱼蟹毒等。用于治疗风寒感冒、头痛、咳嗽、恶寒发热、气喘、胸腹胀满、鱼蟹中毒等症状。
用药禁忌：气虚、阴虚久咳、脾虚便搪者忌食。
紫苏的功效多样，除了药用还可以制作成茶饮用或者作为调味料做出各种各样的美食。既可观赏又可养生，是适合居家阳台种养不可多得的植物。
