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有人问早餐要吃什么？习惯吃什么？实在不知道怎么回答，怀旧是还是老样子豆浆油条。豆浆伴随着一代又一代人的成长，不仅仅是口味的传承。主要还是营养得当及美味！以前的传统豆浆口味比较单调，味道也是百年不变。但是随着科技的发展现在满满是豆浆机，让你想喝不需要等待，让你不在出门。并能按照自己的口味及喜好甚至营养需求去搭配，豆浆已经不是局限在黄豆或花生之间。五谷杂粮均能配合调整，今天要介绍的是一款适合老人孩子的营养豆浆搭配。除了需要的营养还能去除隔夜的水肿，口感与口味是非常的好的。 材料需要：红豆15克、大米20克、黄豆15克、花生20克、砂糖适量 花生最好提前泡10分钟去除花生皮。以免影响口感 大米使用前根据喜好，可以淘洗淘洗 黄豆、红豆也清洗一下以保证卫生干净 然后把材料和水倒入你的豆浆机中进行研磨即可 时间到后根据口感加入适量的砂糖，那么一个营养 健康的豆浆就完成了 |
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