春季皮肤为什么容易痒？

养生君导读

春暖花开本身是一件让人开心得飞起的事情，但是气候乍暖还寒，天气干燥，是过敏体质患者最难将息的季节。

在这万物复苏的季节，有些人的皮肤总会莫名其妙地瘙痒起来，一痒就挠，一挠就更痒，这种根本停不下来的节奏让人大呼“受够了”，而春季过敏带来的皮肤瘙痒，千万要引起重视。

首先，为什么会痒？

专家表示，由于春天人体的新陈代谢功能逐渐提高，皮脂腺分泌日渐增多，皮肤变得敏感，那么很多人要问了，为什么一提到过敏，皮肤就是首当其冲？

过敏可出现不同的症状表现，但由于皮肤是人体最大的器官，承受的“攻击”面积大了，自然就易出问题。

皮肤过敏的发生需要两个条件，一是患者具有过敏体质，二是过敏原的存在，两者是皮肤过敏发生的必要条件，缺一不可。

皮肤痕痒是过敏的最主要特征，春天最常见的就是过敏性皮炎，常见的症状有以下三种：

湿疹

具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。可发生在任何部位，易反复发作。

荨麻疹

是一种常见皮肤、黏膜血管反应性疾病，常见以皮肤、黏膜的局限性、暂时性、瘙痒性潮红斑和风团为特征。

特应性皮炎

特应性皮炎是一个与遗传相关的慢性皮肤病，表现为以干燥、瘙痒为主，慢性复发性同时伴有其他过敏性疾病，如哮喘、过敏性鼻炎等。

虽然身为过敏体质，但也不意味着在春季就只能任由过敏袭击，过敏都是过敏原惹的祸，要远离过敏，最重要的就是要远离过敏原。

引起过敏性皮炎的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食物过敏原和注射入过敏原四类。

防过敏从身边事做起

多补充维他命C

多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物，维生素C是天然的抗组织胺剂，每天应该从饮食中摄取。少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

远离花粉和宠物

避免接触过敏原是预防过敏性皮炎根本途径，常见的过敏原有：吸入性过敏原包括尘土、尘螨、棉絮、花粉，动物毛、真菌、昆虫和烟等；

食物过敏原

包括鱼虾、 蟹、牛羊肉、鸡蛋、牛奶、花生、黄豆和坚果等；接触过敏原包括衣物、染料、化妆品、首饰、外用药、漆胶、有机溶剂、染发剂和消毒剂等。

25度室温最佳

过敏性皮炎表现为皮肤干燥，遇热或者遇冷时瘙痒不适感均会加重，所以居住环境首先温度要适宜，室温以25℃左右为宜；

相对湿度保持在50—60%，最好在室内安装温度计、湿度计，及时调节室内温度、湿度。

避免阳光直晒

适当的阳光照射对过敏性皮炎皮损恢复有好处，但阳光过猛则会加重病情，因此外出时要避免长时间阳光直晒。

穿着要透气

首先，要保持皮肤处于干爽状态，最好的办法就是选择纯棉材质的衣服。纯棉衣服能够及时吸收皮肤表面多余的汗液和水分，使皮肤时刻保持干爽、透气的状态。

同时，也不要忘记勤洗被褥。因为卧具也是花粉和螨虫等过敏原传播的一大途径。经常过敏的人至少每半个月就要用热水彻底清洗被单、被套和枕头一次。洗净衣物后，不宜放到室外晾晒，应以烘干或室内晾干为宜。

那么，已经花粉过敏了怎么办？在应对过敏上，只要处置得当，很快便会恢复，养生君在此推荐3个对抗过敏食疗方。

对抗过敏食疗方

三黑汁

做法：取黑芝麻9克，黑枣9克、黑豆30克，将上述三种材料蒸熟后，打汁去渣。每日一剂，可常服，适合过敏体质缓解期常食，具有温肾健脾，增加免疫力的功效。

糖醋姜汁

做法：取食醋半碗，生姜50克、红糖100克。将生姜洗净切片，放入锅内后加醋及红糖，小火煮沸后至红糖熔化，去渣服用，适合过敏体质平日食之，对食鱼蟹等食物过敏引起的荨麻疹有效。

辛夷花蛋

做法：取辛夷花12克、鸡蛋两个，加水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，饮汤吃蛋，适合风寒头痛、春季花粉过敏性鼻塞、慢性鼻炎，具有祛风通窍、止痛作用。

在皮肤病多发的春季里，要打破这种受过敏带来的皮肤瘙痒难耐的节奏，一定要打好这一场皮肤“保卫战”哦。

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