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 tazdp 2017-03-12

社交恐惧是80%的人都会有的症状,我们在陌生人面前,很难表现自己的能力。比如在面试的时候,在相亲的时候,在聚会的时候,我们都没法做自己,也无法让气氛活络起来。

很少人天生具备在陌生人面前自信自如的能力,因为惧怕陌生环境是一种本能反应,因为我们的DNA从小就被灌输着遇到陌生人要提高警惕,而不是随意畅聊。

今天整理了10个社交小技巧,使你在陌生聚会中谈笑风生。

8个社交技巧,治愈你的社交恐惧

注意着装1

没人会透过你邋遢的外表,去发现你内心的美丽。以貌取人的确不太好,但在社交中,外表就是你的第一印象,所以,在你的着装上下点功夫吧。

注意眼神和笑容2

微笑,微笑,微笑!重要的事情说三次!有严肃的表情不但会吓跑别人,也会降低自己的兴奋度,没事在家的时候,可以多对着镜子练习微笑。在与人交谈的时候,眼神最好看着对方眼睛,语速放慢、吐字清晰、多用眼神交流,不要手舞足蹈,这是显得你自如的最好方法。

谈话的艺术3

微笑,微笑,微笑!重要的事情说三次!有严肃的表情不但会吓跑别人,也会降低自己的兴奋度,没事在家的时候,可以多对着镜子练习微笑。在与人交谈的时候,眼神最好看着对方眼睛,语速放慢、吐字清晰、多用眼神交流,不要手舞足蹈,这是显得你自如的最好方法。

轻度自黑4

轻度的自嘲、自黑能让气氛瞬间轻松起来,增加了幽默感,能逗对方笑,那么说明和你聊天很有趣。这种讨巧的手段会让更多人愿意主动和你聊天。

观察细节5

在与人交谈的过程中,要学会留心观察对方,如果对方开始频繁看时间、手臂交叉、咳嗽或者打哈欠以及勉强微笑的时候。这些信号告诉你对方觉得很无聊,需要离开或是有其他事分心,此时最好能及时结束交谈。

懂得倾听6

在交谈中,不要一味的自己巴拉巴拉说个不停,适当发言,适当倾听,这才是交谈。当对方开始诉说的时候,要懂得认真倾听,关注点放在倾听上,而不是自我表现。

做自己7

每个人都是独一无二的,做你自己吧,因为别人都有人做了。更不要往自己身上贴标签,不论是优点还是缺点,很多时候这些自以为是的标签会无形中伤害我们。

主动出击8

很多时候我们的社交恐惧都是因为不自信,试着去主动跟别人微笑打招呼吧。这是克服社交恐惧的第一步,当你试过后,你会知道主动并没有那么难,社交其实也很容易。

8个社交技巧,治愈你的社交恐惧

恐惧这个东西,如果你有想克服的心了,你就已经具备勇气,多参加活动,让自己适应这样的场合。毕竟技巧只是技巧,要不停的实践运用,这些东西才会真正的成为你的。



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