食疗、药疗小偏方 贝母冰糖汁 川贝母5克，冰搪20克。川贝母研末。同冰糖20克放碗内，加水150毫升。隔水炖煮20分钟，早、晚各1次，连服3-5次。 川贝母味苦、甘，性微寒。本方清热润肺、化痰止咳，适用于肺热咳嗽、干咳少痰、阴虚劳嗽、咳痰带血。尤其适用干久咳不止等。 鱼腥草冲鸡蛋 鱼腥草30克，鸡蛋I个。将鱼腥草浓煎取汁，用沸腾的药汁冲鸡蛋1个，一次服下，每日1次。鱼腥草具有清热、养阴、解毒的功效。本方适用于胸痛和肺热咳嗽等症。 浙贝母丸 浙贝母、杏仁各45克，甘草9克。三药捣碎研末，炼蜜为丸，如梧桐子大，每次含2一3丸，含化咽津。浙贝母可清肺热、化痰，本方适用于肺热咳嗽痰多、咽干。 姜梨汁 梨汁、姜汁、白萝卜汁、蜂蜜各适量。将梨、姜、萝卜汁煎煮后，小火熬膏，加蜂蜜调匀，早晚服用。梨汁可润肺清热、滋润咽喉、清热去火。本方适用于肺燥咳嗽。 川贝炖雪梨 雪梨1个，川贝末6克。雪梨洗净，切开，去核后放川贝末6克，然后再并拢，用牙签固定，碗中放适量水加冰糖20克，隔水炖煮30分钟，吃梨喝汤，每天1次，连服3一5天。亦可用川贝母12克。打碎：梨1个，去片。冰糖20克，蒸熟后食用。 雪梨具有生津润燥、清热化痰之功效，适用于肺阴虚者。本方可起到润肺止咳之功效。 蜜枣扒山药 山药1000克，蜜枣10颗，板油丁（生猪油切成丁)100克。白糖350克。所有食材置大碗内蒸熟，撒白糖，用桂花汁调匀食用。 山药可补肾润肺，适用于肺虚久咳、脾虚腹泻、神疲体倦、四肢无力，久食补肾强身。 百部水 百部20克.百部加适量水.煎2次，合并药液约60毫升，每次饮20毫升，每天服3次。服用时可加少许白糖或蜂蜜.百部治久嗽不巳、咳吐痰涎、重亡津液、渐成肺痰、下午发热。本方对肺虚、肾虚咳嗽 均有效。 双仁蜜饯治久咳 甜杏仁、核桃仁各250克，蜂蜜500克。先将甜杏仁、核桃仁去皮、尖，研细，加人蜂蜜，拌匀。每次3克，日服2次。甜杏仁具有润肺、平喘的功效。本方可治虑劳咳喘、肠燥便秘。经常食用可治肺肾两虚久咳、久喘等。 萝卜猪肺止咳汤 白萝卜1根，猪肺1个，杏仁15克。白萝卜洗净，切条，与处理好的猪肺、杏仁加水共煮1小时，吃肉饮汤。萝卜可消热化痰、止咳平喘。木方适用于久咳不止、痰多气促。 排骨炖白果 小排骨500克，白果30克。小排骨加黄酒、姜片、水适最，小火润1.5小时；加人去壳白果。盐，再煮15分钟，加味精并撒适量青葱末。白果可敛肺平喘，减少痰量。本品适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒、偏热均可食用。本方适用于痰多、咳嗽、气喘。 冬瓜皮汤 箱冬瓜皮15克。精冬瓜皮和蜂蜜用适量的水煎服。冬瓜皮可益气补中、清热解毒。本方适用于长期咳嗽。 特效理疗小偏方 艾叶水泡脚法 将艾叶50克洗净.放人沸水中煎煮约20分钟。去渣取汁。将药液倒人脚盆中，先熏蒸双脚15分钟，水温降低后，浸泡双脚30分钟。每晚1次。本法适用于咳嗽。 荞麦桔梗水泡脚法 金养麦60克，桔梗、薄荷各25克，洗净，一同放人锅中，加水2000毫升，煎煮20分钟，去渣取汁，倒人脚盆中，先熏蒸，后泡洗双脚。每天1次，每次40分钟，5天1个疗程。本方疏风理气、化痰止咳，适用于风热咳嗽。 萝卜葱白水泡脚法 将1根萝卜切成小片，用水先将萝卜煮熟，再放葱白6根、姜15克，煮利1碗汤，与1000毫升沸水同入洗脚盆中，先熏蒸，待水温适宜时浸泡双脚。 每天2次，每次30分钟。本方宜肺解表、化痰止咳，适用于风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。 喉咙运动法法 紧闭嘴巴，将舌头在口内平行往前伸展，且脖子两边淋巴结鼓起，此动作有助于强化气管与肺部，能够有效改善肺病及咽喉炎等问妙。 葱白包喉咙法 先将一段葱白用刀切开，火烤后用长条布或纱布卷起来，然后包在脖子上；还可以用一叉子将葱白叉起，火烤后凉凉些，直接放在脖于处，月纱布绑住。葱白包喉咙可缓解喉痛、脚塞、咳嗽等症 。 中药外敷治宝宝咳嗽 如果是家中的宝宝患有咳嗽，可以使用一些比较安全有效的中药外敷方法。因为很多婴幼儿在家中治疗咳嗽时，由于他们的生理原因，用药很容易产生呕吐，使喂药很困难，这时可配合一些外贴药，以产生事半功倍的效果。如百草琼浆益气贴、夏季使用的三伏贴等。 抬高宝宝头部 如果是宝宝夜间开始咳嗽，或是宝宝人睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染而引起的咳嗽是有帮助的，因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而拍高头部可减少鼻分泌物向后引流。还要经常调换宝宝睡觉的姿势，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。 提示 老年人随着呼吸器官的老化，对咳嗽的反射减退，不能将痰及时排出体外，阻塞了呼吸道，就会造成窒息死亡。为避免黏痰危及生命，老年人尤其是患有慢性气管炎者及其家属， 需要掌握一些咳嗽、咳痰的常识和护理方法。 ①改善居住环境：保持室内空气新鲜流通，温、湿度适宜，避免尘埃和烟雾等刺激，注意保暖，避免受凉。 ②补充营养与水分：给予高蛋白、高维生素饮食，多饮水，每日饮水量保持在 1500 毫 升以上，以利稀释痰液。 ③促进排痰：可采用以下措施⑴有效咳嗽：坐位或站立，身体向前倾斜，深吸气同时用手抵向腹部，用力咳嗽；⑵有效排痰：坐位、深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咳出，咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行；⑶拍背与胸壁震荡：适用于长期卧床、久病体弱、排痰无力病人；⑷湿化呼吸道：适用于痰液粘稠不易咳出者，常用蒸汽吸入或超声雾化吸入；⑸体位引流：借助重力作用，将肺部病灶置于高位,使积聚的痰液引流到大气管,再经口咳出。适用于痰量较多、呼吸功能尚好的支气管扩张、肺脓肿等病人；⑹机械吸痰：指用吸痰管插入咽后部 ，利用电动吸痰器负压吸出痰液。适用于痰量较多而咳嗽反射弱的病人，尤其是昏迷或已行气管切开、气管插管的病人。 ④预防并发症：对咳脓痰者加强口腔护理，昏迷病人，每小时翻身 1 次，每次翻身前后 注意吸痰，以免口腔分泌物进入支气管造成窒息。 养生语录： 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁閼，可以养生。 ――《类修要诀》明胡文焕 【想了解更多中医养生健康知识请关注微信公众号：“茶马古稻加盟平台”（cmgdjmpt）】 |
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