很多女生有身体虚寒,手脚冰凉的症状,常常自己调制生姜红糖水来缓解,今天厨娘给大家推荐一款自制姜枣膏,腹痛体寒时趁热喝下,发一身汗,体内的寒气便会驱散,也可以用来缓解痛经哦~ #建议在WIFI下观看# 食材: 生姜200g、红枣200g、红糖200g、纯净水600ml 步骤: 1、生姜200g切碎,红枣200g去核~ 2、加入红枣姜碎,再加入红糖200g~ 3、加入纯净水600ml~ 4、大火煮沸,转小火再煮1个小时,边煮编搅动防止粘锅,煮至粘稠即可。 5、放入罐头储存,上午或者早上挖2勺冲泡即可~ 功效: 暖宫治痛经,去除胃寒,缓解手脚冰凉。 厨娘小贴士: 1、孕妇要根据医生指导喝。 2、体热的朋友们在月经期间不宜饮用 - 点 击 文章顶部 的 四季食谱至养生之道 关 注 有 惊 喜 - 公众号(ID:sijiys) 加小编微信,备注“四季养生”拉你进群哦~
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