男人初老的15个身体信号, 你中了几个?

男，上田下力，田通天，以力顶天。生而为男，天生就有一份生而为男人的责任。

而渐渐的，有些人发现，明明风华正茂，却对生活没有情怀。明明年华正好，却对事业没有激情。整天感觉身体被掏空，那说明你已经成为初老症的第N个......

不信？那么，看看以下几个初老表现，你中招几个？

1、性欲望减弱，但是还是想一振雄风，注重质量而不是数量。

2、小便次数增加，经常上厕所，尤其是夜尿增加，尿液滴沥不净，夜晚口渴。

3、痛恨熬夜，熬夜后就上火，好几天才能缓过来。

4、对破坏生活习惯的出差，应酬深恶痛绝。

4、不再拼酒，开始品酒，更多的是小酒怡情，酒量明显下降。

5、开始孤独起来，懒得去呼朋唤友。

6、牙缝变大，皮肤失去光泽，眼角皱纹增多。

7、上楼梯或上斜坡时就出现心慌、气喘，时常头晕，焦躁不安。

8、咳嗽、痰多，偶尔痰中还伴有血丝。

9、食欲不振，大便没有规律。

10、胃部不舒服，常常出现反酸、隐痛、嗳气等症状。

11、变得健忘，有时候反复做了同一件事。

12、晨起时关节发僵、发硬，伴随刺痛，活动或按压关节时出现疼痛感。

13、脸部眼睑和下肢经常出现浮肿，血压高，伴随头痛，腰酸背痛等症状。

14、头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢。

15、听力下降，视力减弱。

吃出来的强壮男人，所以，日常吃点“好的”，对延缓衰老很有帮助哦！

三分天注定，七分靠补养，做一个会吃的男人，很重要。

1、苏子油：清血毒，防血栓

每天食用5到10毫升的苏子油能保肝护肝，苏子油富含α-亚麻酸，含量高达65%以上。经常食用苏子油，可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成，对减少动脉粥样硬化、血栓和预防男性心脑血管疾病是有帮助的。还能帮助肝脏自我修复，润肠通便。

2、金瓜子油：滋养前列腺

中医的肾包含泌尿生殖系统，前列腺也是其中的一环。金瓜子油是维护男性前列腺健康最重要的一种食物，似红酒的颜色。而金瓜子油中的植物甾醇类物质则可以阻止5α还原酶与睾酮发生化学反应产生双氢睾酮，而双氢睾酮是前列腺增生的元凶，进而能使增生的前列腺组织萎缩。主要用来治疗前列腺增生、前列腺肥大，以及前列腺问题引起的尿频、尿急、排尿不畅、夜尿频多等。

3、金蒲菊茶：清凉祛火

由蒲公英、金银花和胎菊组成，俗称下火三剑客，消炎去火功效更近一层，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思之效。

4、婆婆丁苦苣根茶：保肝护肝

婆婆婆丁跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是婆婆丁根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

苦苣根为药食两用植物，富含多种营养物质，通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性，从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。

婆丁降低内毒素的毒性作用起到保肝效果，且能增强肝脏再生能力。菊苣可对肝脏起到保护作用，并加速损伤的肝细胞恢复活力，两者一起泡杯茶喝，保肝护肝效果绝佳！

5、泥鳅：养肾生精

泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。

6、鸽肉：补益肾气

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品。它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

7、羊肉:补血益气

羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。值得一提的是，羊的体内存在着一种抗癌物质CLA，科学家们发现，在CLA的作用下，癌细胞生长得到抑制并逐渐减少，且有着明显的效果。