学会下面几招，让您远离黄褐斑

斑有很多种，比如黄褐斑，比如雀斑，比如晒斑，比如汗斑，等等，如果脸上有斑，再美丽的容颜也让人感到遗憾，下面的祛斑小方法可以让你嗨起来！

（1）食醋洗脸，在每天起床后和睡觉前，洗脸水里放点食醋，因为食醋酸性，不仅具有祛斑美白的功效，而且可以清除氧自由基，软化血管，可以让肌肤更白嫩。此处食醋最好用白醋，因为后者酸度正合适。（另外，本人的养生小经验，每天口服10ml左右食醋，可以让你避免三高哦，原因就是食醋为人体血管带来的诸多好处。）

（2）柠檬汁，这个大家可能都知道，100ml柠檬汁里含有大约50mg维生素C，所以每天早晨吃完早饭后饮用250ml柠檬汁，可以美白肌肤，增强免疫力，另外，柠檬还含有钙、磷、铁等微量元素，长期服用可以维持人体内环境稳定。（千万不要空腹喝柠檬汁，因为酸性食物当你空腹时对胃的伤害要远远大于获益）。

（3）丝瓜，可以将丝瓜晒干，磨成粉末，睡前用温水调敷于脸上，第二日清晨洗净，丝瓜中含有大量矿物质、维生素、木糖胶等，不但具有漂白作用，而且对皮肤有保健作用。或者用蜂蜜调敷也可以，但是如果用蜂蜜的话二三十分钟后就应该洗掉，不能过夜。（即使用蜂蜜做面膜或者调敷其它美白药物也不能过夜，因为时间长了，蜂蜜会把皮肤里面的水分带走，使皮肤变得干枯）。

（4）冬瓜瓤，可以用冬瓜瓤捣烂用汁来清洗面部，或者加上木瓜，美白润肤的作用特别明显，可以去除黑斑。

（5）白茯苓，中医认为白茯苓有祛斑美白的功效，而且可以生肌润肤，特别适用于疤痕体质的女性，加白蜂蜜调敷，可以营养肌肤。看过《大长今》的朋友应该知道，这个方法在里面用到过。

（6）白附子，《名医别录》里面记载，此药可以治疗“面部百疠”，也是一味美白的要药，但是因为这味药有轻微毒性，所以皮肤过敏的朋友最好不要用。调敷方法同白茯苓。

（7）黑木耳红枣汤，在《本草纲目》里记载黑木耳可以去除黑斑，丰盈肌肤，且红枣可以补益气血，为妇科补益良药，因此黑木耳红枣汤不但可以祛斑美白，还有补益功效，用于女性肌肤干枯，月经延后，量少，心烦眠差。

（8）西红柿，西红柿应该是爱美女性常备食物，因为它又被称为“维生素C仓库”，含有大量Vc，可以抑制酪氨酸合成黑色素，减少黑色素生成，从而达到美白肌肤的功效。每天1个西红柿，半年后你的皮肤会还你个惊喜！

（9）充足睡眠，是的，充足的睡眠可以提供机体充足的氧含量，而且使人体代谢率降低，生成的废物减少，熬夜对女性来说是致命的容颜杀手，会让岁月在你的脸上留下明显的痕迹。

好了，掌握了上面这些方法，随便选几个用1个月，你的皮肤状况就会大为改观，还等什么，行动起来吧。