强直性脊柱炎

很多人觉得周杰伦有点微微驼背，走路的时候身体笔直，其实，他在一次央视做节目时坦白自己患上了一种风湿病：强直性脊柱炎。这种疾病有一定的遗传倾向，据说他的叔叔也是这种疾病，与他同病相怜。还有在《甄嬛传》里火了一把的蔡少芬，还有著名影视演员张嘉译，他们都是得的这种疾病，所以强直性脊柱炎离我们并不遥远，就在我们身边，在高压力的现代社会，呈现高发趋势。这种疾病一般发生在青壮年男性，女性少发。

如果我们能够早期发现，早期治疗，那么这种疾病的发作可以延缓20年，所以，强直性脊柱炎也并不可怕，虽然不能治愈，但是我们可以控制疾病的进展，提高生活质量。那么这种疾病，我们如何早期诊断呢？

“4”字试验

其实强直性脊柱炎发病的早期表现病位并不在脊柱，而是在骶髂关节，主要表现为骶髂关节的炎症，如果存在骶髂关节疼痛（腰以下，臀部上方，髋关节以里，如果大家不能确定部位，可以做“4”字试验，即平躺，一侧下肢屈曲放在另一侧下肢膝关节上，下压，如果疼痛，则为骶髂关节病变），这时候要警惕强直性脊柱炎，可以拍个骶髂关节的DR斜位片，并查一个HLA-B27（强直性脊柱炎的特异性抗体），以明确诊断。

还有一个早期判断强直性脊柱炎的方法，如果不存在骶髂关节的疼痛，可以通过“枕墙试验”来鉴别，即身体靠近墙体站直，双脚并拢后脚跟贴住墙根，健康人后脑勺应该也可以贴到墙体而无缝隙，如果存在缝隙，则脊柱存在一定程度的强直。

强直性脊柱炎发现后应该改变生活方式，坚持谨慎而适度的锻炼身体，这个效果甚至不亚于口服药物。平时我们应该睡硬板床，游泳是最好的锻炼方式，或者我们可以在睡前进行适度的俯卧撑锻炼，维持脊柱关节保持正确位置，并保持脊柱旁肌肉的功能。因为强直性脊柱炎是一种炎症，所以早晨起来会关节僵硬比较明显，这个时候我们可以适量活动一会后再锻炼。同时，要注意避免接触风寒潮湿的环境，并保持乐观愉快的情绪，心理状态对这种慢性病的恢复大有裨益。