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有人问:如何成为一个领域的专家? 有的人说是经验,有的人说是天赋; 但是事实往往是严峻的,你仔细想想,自己身边有没有发生过这样的事情,这个人工作了10年,每天花费很多时间泡在上面,但到头来,还是老样子,没有说在这个领域上面达到常人无法匹敌的程度 如果说是天赋,即使在国际象棋这样的高脑力的工作当中,排名靠前的,甚至还是那些智力低于普通水平的人 是的,大量的科学研究发现:成为专家的关键因素,既不是你的经验,也不是天赋. 那有些人就会问了,到底是什么决定了我成为顶尖领域的专家呢?到底如何才能像科比一样打篮球,像二郎一样做寿司呢? 职场小骏 为什么我们大多数人完全做不了的事情,一些顶尖牛人确不费吹灰之力就能够做到? 不论是篮球场上,那一波波让人叫绝的精彩操作, 还是85岁高龄做出让总统都为之惊叹的寿司. 成为牛人的路上,为什么有些人.,他工作了10年,甚至20年,也没有因此成为更优秀的人? 让人残酷的是,他们在自己的领域内,几乎永远达不到成神的水平. 职场小骏 心理学家埃里克森的研究发现:决定伟大水平和一般水平的关键因素,既不是天赋,也不是经验,而是【刻意练习】的程度。 这里的【刻意练习】是指为提高绩效而被刻意设计出来的联系，要求一个人离开自己的熟练和舒适区域，不断的依据方法去练习和提高。 比方说我们平时玩游戏，有些人纯碎是为了消遣，而普通的运动员就是例行惯事的训练和参加一些比赛，而顶尖的玩家则是不断的发现自己能力的不足，并且不断的以自己不舒服的方式进行挑战和练习高难度的操作。 这种可以训练的程度，不是单纯的工作经验；有的人有十年的工作经验，但是很多时间都是在做一些无意义的重复，真正的刻意训练或许就可能是100个小时不到；有的人有几个月的工作经验，或许已经累积了1000个小时。所以差距就从这个地方产生了，有些人工作10年，不是专家，但是有的人几个月的时间，足够表现卓越；表面上看是10年和几个月的差距，但真正的差距是100个小时和1000个小时的差距；真正决定水平高低的，不是你的工作时间，而是刻意训练所做的时间，有些人他的工作经验就是在无意识的增长经验，而另一些人通过大量的刻意训练，用更快的速度达到顶尖的水平。 职场小骏 而且，更让人恐怖的是，现在这种顶尖和不顶尖的差距分化越来越严重。 职场小骏 过去的时候，如果别家公司有个一流的销售员，每个月可以拿到100万的订单，但是没关系，你只要雇下10个一个月能做10万订单的销售员就行了 但是如今不同了，比方说文案自媒体，互联网营销，一个文案所带来的价值，或许1000个二流的文案都无法弥补；在谈到商业策划，一个顶尖的策划专家，一天下来制定战略所带来的价值，或许有些人一辈子都无法创造的。 所以在这种形势下，这种顶尖水平的专家会越来越稀缺。 接下来，咱们就来聊聊，如何进行刻意训练？ 职场小骏 一.避免自动完成 自己反思一下，今天的工作，是自己有意识的提升，还是自动完成的？ 比方说，今天你去学车，因为你什么都不会，因此你会刻意的进行记忆，如何刹车，如何踩油门之内的东西，并且让身体执行这个要领。 职场小骏 但随着练习的增加，你做这些事情会越来越熟练。最后到了某种时刻，你遇到这样的情况就会立刻知道这样做，这个动作算是自动完成的，那么一旦到了这种状态，你的驾驶技术上升的趋势就会很慢很慢，但是你想要成为真正这个领域的能手，专家，就不能让自己进入这种“自动完成”的状态。每次开一段路，都给自己挑下刺，给自己定的要求和目标高一些，那么这样你都会刻意的去思考，刚刚那些地方不足，如何更快的提升，咱们一定要做到的是主动的去提升，而不是被动的重复工作。 再比方，我们和客户面谈的时候，大部分人直接就是我们怎么怎么样，产品多么多么好，告诉客户的需求和报价，因为这件事情我们已经重复很多次了，已经进入一种自动完成的状态，那么真正的高手，他会问问自己，上次我是怎么做的，能不能更好，还有哪些地方不好？我怎么让客户更快的成交？ 职场小骏 如果单纯的靠着经验，那我们只不过是越来越熟练自己做到60分的东西，对自己维持过去的水平越来越熟练了，但是永远无法匹敌真正的专家。 这也就是为什么，很多人在某个岗位呆上个三五年，就遇到了能力增长的瓶颈期，因为他们已经入门了，正常60分的工作，他能够轻轻松松的做到七八十分了，可以满足职位的要求了。 每天就是按照这些自动模式发邮件，沟通，管理，但是很少去精进自己每天的工作。 有些人就不同，职位上只要求80分，但是他们总是追求更高的极限，一种不满足的心态，会让他们成为顶级专家，拥有更多的机会和前途。 即使在小的事情，也有他可以提升的地方，也有他专业的地方。 二.离开自己的舒适区人在面临任务和工作的事情，心理上都会分为三个区域：舒适区——做能力范围内的事情；学习区——稍微高出能力范围的事情；恐慌去——远超现有能力范围的区域。 职场小骏 而咱们说的刻意训练，就是想方设法的让自己停留在学习区，想办法去找到更高的目标，寻求更大的挑战，或者做那些自己并不熟悉的东西，如果长时间停留在自己的舒适区的话，能力基本上难以增长。就拿刚刚说的象棋，这也就是为什么一个有天赋的象棋爱好者，在赛场上永远比不过一个经过专业训练的象棋高手，即使他们天资平庸。因为象棋爱好者享受的就是消遣，他们享受下象棋博弈的过程，享受的是每一次杀敌的快感和优越感，用来打发时间，而专业的象棋高手不一样，他们常常训练自己不熟悉的打发，常常探索新的打发，他们不满足于现状，常常需要不断去创新，寻求在赛场上达到出其不意的效果，每天训练的次数非常多，常常需要单兵练习，就是练习一个类型的子，比如车马炮，每一个单项需要可以训练几千几万把，这些任务，看起来不简单吧，但是这的确是我们提高自身能力最快的一种方式，进入学习区，你或许对这个领域很感兴趣，但想要练习好，基本上没有兴趣可言，这当中一定会遇到各种各样的困难，失败，最好的方式，如果你能换种角度看困难，或许也会发现乐趣；想起我侄子去年的时候，很喜欢一款游戏，玩的有点不能自拔，他父亲很头疼，找到我，我告诉他，让你儿子报个游戏培训班，上了几次课程之后，他儿子突然戒了网瘾。 职场小骏 再比如，刻意训练文案的过程中，你找到一个很难完成的任务，什么15个字来解释清楚一个产品是什么，而且还需要解决消费者偏见问题，加深他们的记忆力，强化自己品牌，也能够和竞品做分割；那么想完成这样一个任务，你需要用上几乎所有的文案，修辞技巧，如：巧妙运用基模，建立反差，策略上扬长避短，然后大量的修改，反思，最后在做一个对照，这个过程没有任何的轻松，或者说乐趣。同样，你看几本有趣的商业书籍，和你细细的把里面的招数练到吐，并且逼迫自己进行学以致用是完完全全的两码事。 任何一个专业的刻意训练都意味着离开自己的舒适区——需要学习大量的知识，寻找困难用自己不习惯的方式进行大量的训练。 三.牺牲短期利益你想一想自己，如果在刻意训练的时候，是否在牺牲短期的利益呢？ 如果你在做刻意训练，那么我要告诉你，所有刻意训练都以为这短期绩效的下降，因为你在用自己不熟悉，不舒服的方式去做事。 再举个简单的比方，你小时候习惯用手写字，即便有了电脑，也会装上写字板，但是如果你对打字进行刻意训练，即便刚开始只能每分钟打10个字 职场小骏 可是当你持续的训练一段时间之后，你刻意一分钟打出100个字，这是你写字永远都搭不上的速度。所以如果你追求的是短期的利益，总是想着不去提升，想用自己当前最快的速度把任务完成，那么当然，你永远追不上那些牛人。我想起我大学的时候，有一次做PPT，做个课件，我做了将近一个月（当然这个时间是在要求时间范围之内的），当时就有人很不解，他说你这做的也太费事了吧，直接按照模板上面套上去不就行了嘛，可是我不这么想，我要做的和别人不同，用让别人看的更加舒服的方法，更加简易的方式，做一次突破，后来很幸运，我的PPT被别人设为了新的模板，我总认为这样我就养成了一种不走寻常路的习惯，养成了自己能够很快提升的习惯，如此一来，我今后做PPT的时候就更有经验，比常人能够更快的完成更好的效果了。 这和键盘打字同样，训练的结果就是，我能够远超于常人的速度，非常简单，清晰的，有逻辑性的把自己想表达的东西表达清楚。
职场小骏 就现在写文章也是，我每次一篇文章都会打磨很久，思考很久，每次的文章，我都在进行着刻意训练，总是脱离自己的舒适区，比自己现有能力稍微强一点的要求去做。 很多人现在主次颠倒，将这些技能和自己能力的提升作为附加品，就是那种想法，我工作和最快的做好当下工作的同时，顺带学习+掌握一些方法和经验。 这种想法是非常错误的，想要成为真正的高手，顶尖专家，一定要将能力和方法作为目标，而不是附加品。 既然今天时间充足，那我就要利用好时间，将我今天的工作做到极致，而不是单单追求速度；即使今天的这个工作是比较轻的，那我也要要求自己做好，因为这更多的是自己能力的提升； 当然大多数情况，咱们平时工作很多，如此一来，我们就要有个主次，将我们主要的一件事情做好，其他事情做到合格就行，要学会合理的取舍，合理的安排，有舍才有得，鱼和熊掌不可兼得。 四.大量的重复训练思考一下自己，是否常常对自己的某一项能力进行大量重复性训练？ 实战和练习最大的不同，就在于是否专项。实战中，我们是运用我们所有的能力在完成这件事情，比方说你是个篮球运动员，那么实战就是上比赛场，你用的能力是你所有的能力，肉搏，远射，速度，篮板，抢断等等等等
职场小骏 而刻意训练则是在某段时间内集中训练少数能力 比方说你刚刚学习了远射的相关技巧，那你就要给自己创造一种仅仅训练该项能力的环境。 单纯的实战是不能够持续的提高一个人的能力，总不能篮球运动员每天的内容就是参加比赛吧，这样是无法持续迅速的提高能力。相反，真正的篮球运动员，每天做的，跑步，单跳，一对一针对性的训练，单独训练某一方面的能力。 因此，想要在某个领域成为专家，就需要把这个领域的东西细分出来，并且想方法去进行大量重复性的单项刻意训练。 五.持续的反馈 刻意训练的时候，如何让自己得到一个反馈？ 反馈就是让你看到自己现在的程度，以及距离理想的目标有多远。 人是需要鼓励的，没有反馈，任何人都不可能坚持某样东西的，因为他不知道他的价值是什么；成就感和充实感就是激励我们前进的动力。 同时我们也不能太过于理想化，在我们鼓足动力前进的时候，也要清楚，自己和理想的目标有多远，自己还需要做多少的练习，花费多少时间才能够达到。
职场小骏 一个没有反馈的练习，就相当于拿着篮球对着空气投射出去，就没有所谓的成就感和充实感，也永远不知道自己投射的是好是坏，更无法纠正自己的错误和不足 持续的刻意训练里面一定是需要持续的反馈 具体的方法就是列一张自检的表格，或者去网上搜索能够得出我们反馈的方法和表格 比方说，每天刻意训练结束之后，记录一下今天训练的内容，相比于昨天，有多大的进步，给自己鼓励（具体的方法，自我鼓励，或者如果一个团队的话，也可以每周开个会，会上分享这周的最大进步有哪些，放心吧，一定会有鲜花和掌声，如此，你会越努力，越想努力的；即使没有干货，你也会因此受到刺激，你也会有动力的），再写上还有哪些不足，后面如何改变
职场小骏 最简单的案例就是我们上学时代的考试，那就是一张自检清单。 知道自己哪方面知识掌握的不错，哪方面知识还需要改善。 刻意训练不是一件有趣的事情，如果缺乏激励和反馈，少有人能够坚持下去。 因为这所有的东西都和我们的本能和身体机能，大脑相违背 比方说刻意训练之前，我们大脑会自动把熟练的东西归类到自动完成这项，而不是不断提升这项里面，而这，就意味着，你不能够很轻松的完成工作，不能够轻松的学习，不能够轻松的读书，而是要做那些不断的思考，总结，反馈，做起来的都是那种不舒服，不习惯的反直觉的事情。 我们爱的是什么，是那背后的充实感，激励和其他，而不是单纯的坚持本身，所以，真正的幸福是什么？这个疑问句值得我们思考。 做人做事都是这个道理，什么是眼界，度量，其实从这个角度思考，都通顺了。 如果没有这些反馈，我敢说，不论你有多大天赋和经验，你都成为不了该领域顶尖的大神 因为这些人长期坚持了一个领域，给他们带来的反馈非常巨大，这当中就包括 A.横扫同行 B.超人的远见和卓识 C.伟大的成就 这也就是为什么我们看到科比投出那绝杀一球，二郎做出绝世美味的原因所在。
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