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善待自己，生活应该是一种充满热情的体验，而不是漫长苦捱的日子。担待他人，善待自己，你会发现，每一天都是如此美好。 如果你一直将你的快乐建筑在熟悉、安全、老套的模式里，年复一年，你会发现生活所给你的快乐越来越少。只有不断地勇于尝试新的做法，你才会有更多的机会从生活的目标、不熟悉的事物中得到乐趣。 动机是快乐人生的第一步，同时也是接下来所有行动的源头。想把每一件事情都做到完美的程度，这使我们太在意行动或者事情的结果，而忽略了最初的动机。要是你需要让某些事情完美，选择让你的动机完美吧。 称得上最快乐的人，是那些知道他们的快乐就是他们自己的快乐的人。所谓“快乐的人”，并不是那些不会遭遇挫折、厄运的人，或者是那种永远的极度乐观者，那总有些不自然的天真。所谓“快乐的人”，是指那些了解自己，并懂得调适自己的人。 美好的事情总发生在你期待发生的时候。你所要的东西可能不会以你想的形状和形式来临，但是你的要求一定会得到回应。你所要做的，只是期盼它降临，并且坚定你想要的念头。 不排斥接受是拥有一个快乐人生的必要前提。过度的付出是条死胡同。只有付出和接受互相平衡，当你找到机会同样地付出和接受时，你才能从两者中得到乐趣。如此，你的人生才会过得充满互惠的精神，而亲切、帮助和支持人才会自由的流动于你的日常生活里。 痛苦不是你的敌人。当人们试着在生活里加入更多的快乐时，所犯的最大错误之一，就是避免痛苦。没有痛苦并不见得快乐，也就是说，并不是从现实中剔除失望、不安、疾病，以及不公平的生活就叫快乐。穿过痛苦到达另一新的快乐，比起绕过它，来得更健康。 如果你现在就决定要承担生活的责任，那么，你有最大的可能获得幸福。事实上，说话算话，信守承诺和为你的行为负责，能够使你减少生活中很多的困难，并且，因为你不会一直想到你做过的、没做过的、应做的，或觉得对某事有罪恶感，从而会使你有更多的放松和欢乐。 快乐是一种态度，一种认知，一种解释，它不是等着你去购买并据为己有的商品。它是一种充满爱与开放式的生活方式，带有弹性，并且尊重生命提供给你的东西，不论我们的期望是什么。 学习快乐。快乐并不是与生惧来的东西，但是快乐的能力是天生的，每一个人都倾向于想获得它。通过学习、训练，能使你在不知不觉间步入快乐的旅途，从而享受更多的人生快乐。 |
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