艾·穴位│列缺穴：缓解治疗咳嗽气喘、落枕、头痛、咽喉肿痛！

前言

列缺穴归属手太阴肺经，有缓解治疗咳嗽气喘、落枕、头痛、半身不遂、咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎等作用。

列缺穴的位置：手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处，详见本文图解列缺穴的准确位置图及穴位疗法。

【取穴位置】

位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。（两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴）。

【解剖位置】

在肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，桡侧腕长伸肌腱内侧；有头静脉，桡动、静脉分支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支。 

【作用功效】

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 止咳平喘，通经活络，利水通淋。

【主治病症】

主要治疗咳嗽，气喘，少气不足以息，偏、正头痛，颈项僵硬，落枕，颈椎病咽喉痛、三叉神经痛、颜面神经麻痹、桡骨部肌炎、哮喘、感冒、支气管炎、鼻炎、齿痛、脑贫血、项强、惊悸、半身不遂、神经性头痛等。

【穴位配伍】

列缺穴配合谷穴治伤风头痛项强；

列缺穴配肺俞穴治咳嗽气喘；

列缺穴配阳溪穴治腕关节痛。

列缺穴配风池穴、风门穴、合谷穴，有疏风解表止咳的作用，主治感冒，咳嗽，头痛，项强。

列缺穴配照海穴，有降气平喘利咽的作用，主治咳喘，咽喉疼痛。

【按摩手法】

（1）按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，作深压捻动。

（2）掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，作下掐上提的连续刺激。

（3）揉法：用拇指指端揉动列缺穴。

（4）推法：拇指指端按在列缺穴处，作有节律而缓慢均匀地推动。

艾灸疗法：用艾灸贴温和灸每天一次，可改善桡骨茎突腱鞘炎。