各月龄宝宝的辅食添加要点! 妈妈要记牢哦

随着身体迅速生长，母乳和配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以需要给宝宝添加辅食。辅食是宝宝对食物形成第一印象的重要时期，妈妈在辅食的选择、制作上，要注意选材丰富、合理搭配、营养全面、卫生易消化，让宝宝爱上吃辅食，这一时期养成的良好饮食习惯将会伴随和影响孩子一生。

       

各月龄宝宝辅食的添加要点！

下面说一下各月龄宝宝添加辅食的特点有哪些：

6个月左右的宝宝

辅食添加以尝试吃为主要目的，让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。

这一阶段主要给宝宝提供流质和泥糊状食品，包括米粉、蔬菜泥、果泥、肝泥、肉泥等。

坐着喂食，有助吞咽。还不能独坐的宝宝可以抱坐或靠坐，对于已能坐得稳的宝宝，可让宝宝带上围嘴坐餐椅里吃。这一系列动作形成的餐前程序，有助于良好饮食习惯的养成。

提示：有些宝宝对于新食物的味道不能一下接受，妈妈不要因为宝宝拒绝就强迫喂食，也不要因为宝宝几次拒绝就放弃，而应做到不强迫和坚持提供。实验证明，新食物坚持提供15到20次宝宝就会逐渐接受，耐心和坚持是辅食添加初期妈妈需要的态度。

7—9个月的宝宝

除继续熟悉各种食物的新味道外，应开始改变食物的质感和大小，以锻炼宝宝的进食技巧、咀嚼吞咽能力和胃肠功能的发育，可提供手指食物以锻炼宝宝自己用手拿东西吃的能力。辅食将逐渐取代一餐奶而成为独立的一餐。

在之前基础上可继续添加新的辅食种类，需要注意逐渐改变食物的性状

这时候的宝宝已能独立坐稳，继续喂食前带围嘴、坐餐椅、擦干净手，上食物。

提示：宝宝味觉灵敏，辅食吃原味即可，过早添加调味料会妨碍宝宝的味觉发展；

10—12个月的宝宝

继续提供更丰富的食材，注意搭配，以满足宝宝营养需求；增加食物硬度，继续锻炼咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。进餐时间可调整与成人三餐时间一致。

辅食的内容主要有稠粥、菜泥或碎菜、蛋羹、烂面条、豆腐末、肉末或肝泥等等。

这时的宝宝开始有更多的欲望想要自己吃，除了继续提供手指食物外，还可提供一把勺子，鼓励宝宝尝试自己动手吃。

1岁及以上

12个月后的孩子生长速度减缓，所以可能会出现食欲食量倒退期，妈妈不需要担心，控制好奶量不要让奶量影响正餐摄入量即可。

妈妈们依然每天要选择各种不同种类的食材为宝宝制作餐食，以培养宝宝对于各种食物的接受程度，不仅可预防挑食、偏食，还可保证营养均衡获得。

以上内容仅供大家参考，一切要按实际情况来照顾宝宝！