很多人早上起来,觉得口苦、口干,稍微动动嘴,还伴随着不小的口气,即使漱完口还觉得苦味萦绕在口中……你有想过为什么会出现这样的情况吗? 中医认为,口干、口苦有可能是由于肝胆湿热,也有可能是胃火炽盛。 肝胆湿热导致清气不能上升,浊气不能下降,浊气上逆引起口干,口苦,口臭等,可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。 胃火炽盛,常常引起口渴、口苦、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等,可用一些清热生津的中药。 今天分享给大家一个三种常见中草药的小茶方,用来泡水喝,可以帮助缓解以上情况哦! 小茶方——金蒲菊茶 配方:蒲公英2.2g,胎菊0.5g,金银花0.3g制成茶包,每天取一包,泡水代茶饮!
三者一起泡杯茶,每日饮用,对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺有很好的的效果哦!不妨试试!
此外,在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品,可多进食清凉汤水,以清凉饮食为主,生活中要忌酒醇甘肥。 给大家介绍1个小食疗方: 菊花薏米冬瓜糖水 菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分钟,去二药留汁,在放入冬瓜煮汤,汤成加入白糖即成。 作用:清火祛暑,因暑热引起之口苦症。 平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分,还含有丰富的粗纤维,须经充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味水果更为适宜,如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。 温馨提示:如果一段时间内,口苦情况未得到改善,请及时就医。 |
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