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请输入标题 abcdefg 宝 宝 辅食添加 请输入标题 abcdefg ○ ○ 看过了小编之前推送的母乳喂养基本知识文章的话，相信很多宝妈会开始咨询怎样添加辅食，所以今天我继续给宝妈们科普辅食添加的问题。 一般来说，6个月的宝宝应该逐渐添加辅食，但不要影响宝宝的哺乳，此月龄纯母乳喂养宝宝仍然可以以母乳为主，适时添加辅食。母乳是宝宝最好的免疫物质，这时候的母乳，虽然不像初乳有那么多强的免疫作用，但同样富含活性免疫球蛋白，能很好地给宝宝补充免疫物质。而且它的成分也是根据宝宝的成长不断变化的。母子间这个唯一的直接联结能够给予宝宝最有效的帮助，帮助宝宝抵抗病菌。 辅食的添加依然遵照宝宝个体发展的原则，适量、适时增加，母乳的营养无可替代，减乳或断乳只会造成宝宝营养的不全面。   一、什么时候开始？ 一个健康生长的宝宝在前6个月是不需要添加固体食物的，事实上世界卫生组织等机构建议，宝宝出生后6个月内应该完全采用母乳喂养。
固体食物最早也要等宝宝4-5个月大时才可以吃，太早于6个月或者太晚于6个月都不合适。
不要早于4个月 不能给早于4个月的宝宝吃固体食物，这是有原因的。首先，宝宝在此之前不需要固体食物，无论是母乳喂养还是人工喂养，都能给宝宝提供足够的营养。其次，宝宝的神经系统还未发育成熟，不能确保吃固体食物的安全性。宝宝可能一直会有呕吐反射，喂奶也许可以减低反射程度，但如果为固体食物，很可能会导致食物呛入喉咙，即便没有这个问题，要让宝宝坐着吃饭也是很困难的一件事情。再次，小于4个月大的宝宝，消化道尚未发育成熟，很难消化固体食物中的蛋白质，会导致食物过敏。最后，虽然可能有人告诉你，晚上给宝宝喂谷物视频会有助于睡眠，但目前还没有足够的科学依据可以证明。
不要晚于6个月 不要晚于6个月再给宝宝吃固体食物，这也是有原因的。虽然宝宝从6个月大到1岁时，依然需要从母乳或配方奶中摄取营养，但仍需要从其他食物中摄取铁元素。此外，如果宝宝9个月大时依然没有吃固体食物，他会觉得吃流食比固体食物更容易，会坚持只吃流食。
什么时候吃固体食物？ 除了这些医学角度的考虑外，宝宝需要生理和心理发育到一定程度时，才可以吃固体食物： 当他可以支撑着坐起来，并能够很好地控制头部。 他对你的食物开始感兴趣，甚至自己伸手品尝。 喝完母乳或配方奶后还没吃饱。 喂奶频率增加。 开始喜欢把玩具放入嘴里，如果你把勺子放入他的口中，他的舌头会向下做出要把勺子推出来的动作。  二、辅食添加~ 辅食添加的方法： 辅食添加要讲究方法，让宝宝慢慢适应，否则容易出现消化不良、拉肚子、过敏等一系列的症状。 1、从少量到多量。比如，蛋黄先从1/4个开始，再到1/2个和一个。开始添加的食物可以每天吃一次，再每天吃两次，这样逐渐增加吃的次数。2、由稀到稠，逐渐添加。如先喝米汤，过度到稀粥，再过渡到软饭。3、从一种到多种。每次只添加一种食物，等宝宝适应了之后再逐渐添加另一种新失误。增加新的食物时，暂停1-2天增加原有食物的量。另外，不可同时添加几种食物。
添加辅食的时间和顺序 给宝宝添加辅食要讲究时间和顺序。第一步添加水果：果水→果泥→用勺刮的水果泥→切块的水果→整个水果；第二步添加蔬菜：菜水→菜汤→菜泥→碎菜；第三步添加谷类：米汤→米粉→米糊→稀粥→稠粥→软饭→正常米饭，面食添加有面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包馒头、饼等；第四步添加肉蛋类：鸡蛋黄→整个鸡蛋→肝泥、虾泥、肉泥→肉泥→虾肉、鱼肉等。
介绍三种辅食制作： 1、苹果泥：苹果洗净去皮，然后用勺子慢慢刮成泥状即可食用。2、香蕉泥：选择一个成熟的香蕉，用勺子将果肉压成泥或者刮成泥。3、取少量的大米，浸泡3小时后，用豆浆机搅拌成汁，熬成米糊即可。
辅食添加因宝宝而异 纯母乳喂养的宝宝，除了母乳什么也不吃，说明妈妈奶水充足，宝宝没有其他食物营养的需求。遇到这样的情况，只要适当给宝宝添加含铁丰富的食品，如蛋黄，其他就不必过多的添加了。 一直不吃辅食，断不了母乳，这种情况根本不存在。吃辅食只是时间问题，妈妈不要因添加辅食困难而烦恼，总有一天宝宝会很高兴地吃辅食的。添加辅食晚了些时日，宝宝也不见得就营养不良。如果奶水不能满足宝宝生长发育的需要，宝宝自会吃母乳以外的食物。 辅食不是练习宝宝咀嚼能力的唯一途径，吃手、吮手指、啃玩具都可达到目的，因此6个月的宝宝不好好吃辅食也不会影响咀嚼能力的发展。 人工喂养和混合喂养的宝宝添加辅食比较容易。  三、这些情况需注意： 宝宝6个月后应该补铁？ 现代医学越来越发现铁元素对于宝宝的成长发育有着非常重要的作用。在出生后6个月当中，宝宝始终依靠在妈妈体内时储存的铁元素生长。到了第六个月，这些铁元素即将耗尽，所以宝宝需要从固体食物中摄取更多的铁元素，母乳和配方奶已经无法满足宝宝的需要了。
第一次给宝宝添加哪种鱼肉？ 第一次可以给宝宝尝试品质好的深海鳕鱼，它肉质细软，无刺，蛋白质含量高达12%以上，富含维生素A和维生素D。 进入厌奶期怎么办？ 如果宝宝进入厌奶期，不喜欢喝奶，妈妈可以尝试将奶混入辅食中。人工喂养的宝宝，可以多添加辅食的品种，除了蛋、蔬菜、水果外，可以加鱼泥、动物肝泥等。为了避免引起过敏，建议1岁以前不要给宝宝吃蛋清。 （图片来源：网络） |
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