男女不同体脂率对比图，看看你的体脂率在什么范围？

男女不同体脂率对比图，看看你的体脂率在什么范围？




正常成年人的体脂率分别是男性12%-18%和女性18%-25%。以下为男女不同体脂率对比图：





体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性低于12%，女性低于13%-15%，则可能引起人体功能失调。