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吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
媒体曾报道过，青岛人最喜欢啤酒配蛤蜊，而这种青岛人最大的享受却使青岛成了中国的“痛风冠军城市”。从中医角度来说，海鲜产品属于湿寒性食物，而啤酒也是湿寒性物质。二者结合在一起，会使人体产生较重的湿气，影响健康。
海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。
作为男人，重在保养好自己的肾。尽量少吃伤肾的食物。多吃补肾的食物，比如韭菜、黑芝麻、黑豆、山药、枸杞、核桃、黑木耳、海参等。下面小编向大家说说几种补肾食品。
黑芝麻核桃粉，既能补肾又能乌发。黑芝麻含有的天然营养成分对我们的身体健康非常有帮助，早上起来冲上一杯，精神一整天
核桃仁含有丰富的营养，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及多种维生素。对人体有益
黑木耳被营养学家称为“素中之荤”和“素中之王”，黑木耳有名木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美是一种营养丰富的著名食用菌，含有多种维生素和铁，具有延缓衰老的作用，常吃木耳能养血驻颜，令肌肤红润白嫩。能软化血管，对防治血栓很有好处。
枸杞子养血明目、防老抗衰，营养日常用此，绝对是养肝护肝的高手，还有许多的枸杞汤也是不错哦！ 欢迎关注我的UC订阅号：静东堂 微信公众号：wlj111222 |
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